東中野・上落合の隠れ家エステサロン Attract(アトラクト)

お客様 お一人だけの貸しきりサロンで癒やしのひと時を味わってください。


テーマ:
東西線落合駅の真上で食べても太りづらいカラダと小顔を日々つくってますエステサロン  Attract(アトラクト)のエステティシャンのミジュです😌



私の血液型 RHマイナスB型。



日本だとRHマイナスは1%。



白人が1番多くて15%。



どちらにせよRHプラスよりは少数派。



RHマイナスの人の性格の特徴として

自分の身体を大切にする為か非常に健康的である、、、というのがあります。

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まさしく、私のこと٩(๑❛ᴗ❛๑)۶



これを友達に話したら



だってさ、RHマイナスの人は、そもそも血液が貴重なワケじゃん。ケガや手術がRHプラスの人より、たいへんなのを本能で分かっているから健康管理を人よりするんじゃないの?と言われて



そうかも😳✨✨✨



実家にいた頃、RHマイナスの血液が足りないから輸血に来てくださいとハガキが届いてたし。



本能で健康管理をしている私が、おすすめするオイルマッサージ  と  タイ式マッサージは、あなたの大事な血液(栄養と酸素)をカラダ中に行き渡らせるのに最適ですよ😊👌





もう1つの性格の特徴。



だいたい共感能力による患いがある。

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患いは共感能力だけでなく他にも、いろいろ、ありますけど😭共感能力って何😳💦💦?



共感能力とは俗に「それわかる〜」というのは同感 sympathyなので注意。

同意・賛成と置き換えても不自然じゃない場合、それは同感であって共感ではないです。

共感とは自分が体験したことのない他者の体験をあたかも自分も体験したかのように感情を伴って理解する能力 powerのこと。

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あーーー😳😳😳💦💦💦

これ、私、あり過ぎるほど、あります‼️



格闘技とかをライブで観たりテレビで観て殴られたり蹴られたりする体験をしているのは私じゃないし、私は、ちっとも痛くないはずなのに、、、



攻撃されている選手の体験をしたかのように



  痛い 痛い  痛い  痛い  痛い 😫😫😫

と悲鳴と共に、かなり大絶叫してしまうのです。



一緒に観てる人は私の反応に大抵、驚きます。



そして冷静にミジュは痛くないから😅と何回も言われてしまいます💦💦



格闘技だけでなくアクション映画、サスペンス映画も同じように非常に、うるさいリアクションをしてしまいます😭



けっこう前に飛行機の中で  大沢たかおさん、松嶋菜々子さん、藤原竜也さんが出演していた『  藁の楯  』を、たまたま観たのです。

この3人が出演なら面白いに違いないと内容を知らずに観たら私が人と観ては、いけない映画でした🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️




さすがに飛行機なので声は出さないようにしていたけれど恐いシーンはカラダが驚き過ぎて一緒に行った、ゆかりちゃんに



隣の、お客様が、驚いてるから静かにして‼︎と怒られる始末😢



私、通路側、ゆかりちゃん真ん中、窓際の1つ席が離れている方が私が驚く度に驚いていたのだから余程の騒がしい驚きっぷりだったのでしょう🙇‍♀️



映画も私と一緒に観に行った人は私の反応っぷりに驚きます😅



20歳の頃、大好きな人が周りから悪口を言われていたら自分が言われたわけじゃないのに大泣きしてたりしたのも納得。



共感能力に患いがあったのか、、、と💦💦



共感能力で検索をしていたら【 エンパス 】という言葉を発見しました。



優しい人、他人を優先してしまう人、なんだか、いつも疲れてしまう人、大勢の飲み会は何かイヤ。気の合う人と2〜4人で会いたいよって方。

ダイエットに、なかなか成功しない方、あなたもエンパス体質かもしれません。

そんな方は下をクリック‼︎





実は、うちの、お客様、エンパス体質の方が多いなと、なんとなく思ったのですよ^ ^



全てではないですが当てはまる方は多いです。



エンパスの方はココロを訓練しないとダイエットに成功し辛いかもしれません。



それは次のblogで😌




7周年記念のコース✨✨✨

5月末までですよ‼︎  もうすぐ終わります。




ご予約は、こちらから😌



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東西線落合駅の真上で食べても太りづらいカラダと小顔を日々つくってますエステサロン  Attract(アトラクト)のエステティシャンのミジュです😌



2度とリバウンドをしないダイエットに成功したかったら大事なのは絶対、根性や努力ではない‼️



根性や努力って続かないから根性と努力を止めたらリバウンドが手を振って待ってる👋^ ^



じゃ、何か、、、。



自分の性格を知ることです。



私の場合、私、スーパー天邪鬼なんですよ😏



やっちゃダメ‼️食べちゃダメ‼️と言われると無性に食べたくなってしまうタチ😭



運動、これだけしなきゃダメ‼️
お風呂は、この温度で何分浸からなきゃダメ‼️とかになると、なんだか、やりたくなくなるタイプ😑



自分がスーパー天邪鬼だと気付く前は自分に制限と強制ばっかりしてましたが今は制限も強制も止めました。



この世にある食べたい物や飲みたい物は何でも食べても飲んでもオッケー🙆‍♀️



お酒もダイエット中だから日本酒🙅‍♀️とかビール🙅‍♀️とか思わずに飲みたい物を好きなだけ飲みます。



週の半分しか、お酒は飲みません😌



そのほうが飲んだとき、お酒を、より美味しく感じるから^ ^



甘い物は、ほとんど飲まないですね。甘い物を飲んだり食べるなら、ご飯をちゃんと食べたい‼️と思う体質になりました。



甘い物を食べると、ご飯が美味しくなくなる‼️と思うから甘い物を食べる場合、ご飯の後に頂きます♪♪♪



最近、歳なのか、ビールよりシャンパンかスパークリングのほうを好むようになってきました🙄



ホッピーも最近、飲んでみたら飲み口、軽くていいなぁ〜とか思ってます(*´∇`*)



いつでも食べていいとなったら揚げ物やラーメンとかは月1回食べるか食べないかだしカツ丼や天丼も1年に1回食べるかな🙄?みたいな感じで食べたいときは食べますが太りやすい食べ物に執着が無いですね。



いつでも食べられるなら、いつでも、いーやーみたいな。



甘い物や不健康な物も食べたいときは食べますが基本、ちゃんとした食べ物をカラダに入れたいと自然に思います😌



強制されてやるのではなく運動や、お風呂もカラダの声を聞いて、やるようになりました。



運動も今は暇が出来たら早い時間に自らスポーツジムのプールに行きます。



私、家だと気が散って映画を観たり運動が出来ないタイプなのでスポーツジムのプールに行くと集中して取り組めるのです😌



人によってはスポーツジムで1人でやる運動は続かない人もいますよね?

キックボクシングとかのジムで仲間とワイワイやる運動だと続くタイプの人もいるし、

ダンス系が好きな人もいるし、どんな運動だったら自分は継続出来るか知るには、まずはトライしてみるのがいいと思います😌



運動に行きたくないときはサボるというか、おやすみします。カラダが今日は休ませて❤️と言ってると思うので。生理中は、おやすみすることが多いです。



お風呂の温度も、だいたい42度が好きだから42度で浸かります。ぬるいのがいいときは、ぬるめで浸かります。



ダイエットに、お風呂の温度は何度で何分が、おすすめってありますが体温は、みんな違うし、自分の気持ちいい温度で好きな長さで入ればいいんじゃないかな?と思います。



心地よさ  &  気持ち良さ重視✨✨✨



それが一番、継続できるしね😌



自分の性格を見極めて努力や根性より心地よさ &   気持ち良さを重視してダイエットにいいことを取り組んだほうが2度とリバウンドをしないダイエットの場合は成功出来ると思ってます😌



やることは、やらないと痩せませんよ‼️



何もしなかったら代謝は下がるので今より、よくなることは、あまりないです。



あなたは自分の性格をふまえてダイエットしてますか^ ^?




7周年記念の特別コース。今月末までですよ。




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東西線落合駅の真上で食べても太りづらいカラダと小顔を日々つくってますエステサロン  Attract(アトラクト)のエステティシャンのミジュです😌




白雪姫と言われていた天地真理さん。若い頃、さぞ、おモテになったでしょうね。




天地真理さん、66歳。


運動をしている形跡は無し。




桃井かおりさん、天地真理さんより1つ上で67歳。





さすが若い‼️SK  Ⅱ   効果✨✨✨と思ったけれど加工無しテレビバージョンは歳相応。








細胞レベルで若い人発見‼️

エステティシャン経験、17年になると写真の洋服の上からでも血流とリンパの滞り具合も分かるし滞って無い人も、だいたい分かります。



夏木マリさん   66歳😳✨✨✨
いやぁ、笑顔がいいしカッコいいわぁ✨✨✨
実物も、凄くスタイルがいいのです✨✨✨





夏木マリさんのダイエット方法。


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注目して欲しいのは、ココ‼️

私と同じくストレッチ、有酸素運動、筋トレ、全部行なっています。お風呂に浸かり食事の仕方も私と似てます。あと、やっぱり〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶



エステにも週に1回通っていて、マッサージによって全身の血流を促し、むくみのないすっきりとしてスタイルをキープしているそうです。


また、自分でも毎日顔のマッサージをしてリンパの流れが滞らないようにし続けることで肌の色が良くなったそうです。


細胞レベルで若い人は食事、運動と全身のマッサージ、そして、お風呂に浸かっているのよ‼︎

※  どれか1つ欠けても、めぐるカラダにはならないのです。





由美かおるさん  66歳。
彼女も、めぐるカラダの方ですね✨









由美かおるさんの美容方法。


呼吸法だけでなく、この柔軟性からも分かるようにストレッチ、習慣で、ちゃんと、やってますね。元々、バレエをしていたからカラダの素地がしっかりしてます。



そして、やっぱり、お風呂に、しっかり浸かってます。マッサージのことは書いてないけれど血流とリンパの流れがいいのはカラダから、とても分かります。







エステ界の三大巨匠。



3人とも痩身を推しているサロンなのに社長は、ちっとも痩せてない。

けれど、お客様は、たくさん、いるらしい。

私だったら社長が痩せてないなら絶対、行かないけど。

だって効果ないんじゃない😅って思ってしまう💦



たかの友梨さん。この方、ずっと、ふくよか。『 お前がエステに行けよ‼︎  と言われるたかの友梨です ‼︎  』 自虐してます。そこは潔ぎよいですよね。






ミスパリ   社長   下村珠美さん。

この方のセミナーに知人に誘われて受けたことがあるのですが儲かり過ぎて世界中のお金が集まってきてしまうから年の2ヶ月間は海外の別荘で過ごすそう。

お金も時間もあるのに、なぜ痩せないのだろう?

要は痩せる気があるのか無いのかの問題ですね。





藤原紀香さんや数多くの芸能人の施術をしているエステティシャン  高橋ミカさん。この方も痩せる本を出してますが本人は、ずっとダイエッターだそう。



cho*****さんと同意。
私なら、その体型でスリムと謳う本を出す勇気は、ございません💦💦



この3人が共通して痩せないのは継続的に運動を取り入れていないところだと思います。



筋肉って歳と共に衰えるもの。



そうすると代謝も下がる。



細胞レベルで若返りたい場合、筋トレ  +  ストレッチ  +  有酸素運動  の3つの運動を単発でなく継続的に行うことが必要です



使ってガチガチになった筋肉は必ずマッサージでほぐすのも大事。



運動しても痩せない人はガチガチに老廃物が溜まった筋肉  &  脂肪だからですよ😌



運動  +  マッサージ  +  お風呂に浸かる  +  バランスのよい食事。

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これが細胞レベルで若返る方法。



細胞レベルで若返ると何がいいのか、、、?



癌も、だいたいの病気って細胞の老化による免疫力の低下で起こります。



だから見た目がナチュラルに若いって細胞が老化してない証拠なので免疫力が高いのです

石田ゆり子さんも免疫力高いと思いますよ😌

※  若くても遺伝的に免疫力が弱い方もいらっしゃいますが、、、。



カラダの故障も “  筋肉への負荷のかけ過ぎ  ”  や“  筋肉の無さ ”   “  筋肉の柔軟性の無さ  ”  から起こります。

※  筋トレのし過ぎで腰を痛める方もいらっしゃいます。一般の方なら筋トレは自重が一番、カラダの故障を気にせず筋肉を付けられると思います。



運動をして筋肉量と柔軟性が高まると見た目が美しく若くいられるだけでなく病気、カラダの故障を防げる確率もグッと上がります。



運動をすると血流とリンパの流れも、よくなりますから美肌になります✨✨✨



痩せホルモン  PEAも出ますよ♪♪♪



自分の今の外見、筋肉量、柔軟性はメンテナンスをしなければ失われるものです。



天地真理さんのようになるか、、、



夏木マリさんや由美かおるさんのようになるか、、、



エステの3大巨匠のような体型になるかは、あなた次第😌



そう。自分の行動で、いくらでも未来の体型を変えられます。




細胞レベルで若返りたい方は、ぜひ全身のオイルマッサージと運動を取り入れてみてください😌



7周年記念の特別プラン。




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