東中野・上落合の隠れ家エステサロン Attract(アトラクト)

お客様 お一人だけの貸しきりサロンで癒やしのひと時を味わってください。


テーマ:
東西線落合駅の真上で食べても太りづらいカラダと小顔を日々つくってますエステサロン  Attract(アトラクト)のエステティシャンのミジュです😌



痩せる  &  ケガをしにくいカラダにするには柔軟性って大事ですよ✨✨✨



なぜ痩せやすくなるかというと体が柔らかくなると筋肉の柔軟性も高まり、血行が良くなって疲労物質がスムーズに排出されるようになります。



肩凝りや腰痛、冷え性も改善されて基礎代謝がアップし、痩せやすい体になります。



運動や日常生活においても体の硬い人に比べて体を大きくしなやかに動かすことができるので、それだけでもカロリー消費量が高くなります。



体が軟らかい人は365日、消費カロリーが高いわけです。


硬い人は365日、低いの‼️



この差は大きいですよ(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾



柔軟性が高いと痩せやすい体を保てるというわけです。だから私、痩せやすいの♪♪♪最近、ジムでストレッチをしていると私の柔軟性に人が立ち止まるレベルです。(どんなだ!って感じですよね😅)


{45A93F12-12CA-478C-932A-DBB1B0A9D991}

あと1ヶ月で41歳^ ^

昔は60キロ越えたりしてたのですけどね。

ふくよかだった頃の写真。

              ↓↓↓

https://ameblo.jp/esthe-attract/entry-12365355063.html





そして腰痛持ちの、だいたいの人は腰の柔軟性が全くなくガチガチな腰や、お腹をしています。


だから、ますますストレッチをしない  →  ギックリ腰や腰痛に悩まされるという悪循環‼︎




なので私は口を酸っぱくしてストレッチをしてね‼️と言うのです。


※  ストレッチだけでなくマッサージも必須ですよ😌

 



私が北川さんにタイ式マッサージを習ったのが確か6、7年前くらいだったのですが、、、
{D72BA5FC-E7B4-49B8-97EB-9A9B9176BBF1}


{3D64D365-AA55-44E7-9D2A-7394426CD5E8}

タイ式を習う私。6、7年前くらい



タイ式をする北川さん。

{29CB5B63-429A-499A-825B-9CC254A8A3C5}



私が習った直後、タイ式マッサージをしたのですが、そのときは柔軟性が、すごくあってタイ式やる必要が無いなと、お互い(私も、お客様も)ジャッジした方もいてタイ式マッサージは、ごぶさたになった方もいらっしゃいました。



今回の7周年記念の、痩せやすい、めぐるカラダになるコース✨✨✨


↑↑↑
1番痩せやすい、めぐるカラダになるタイ式  +  オイルマッサージ  +  フェイシャルの180min以上のコース。※  マッサージ初心者、すごくお久しぶりの方は90min〜120min以内のコースを、おすすめします。

D.180min  ¥27000  →  ¥20000

E.225min  ¥33480  →  ¥25000

F.270min  ¥39960  →  ¥30000



Fのコースが1番出ます‼️

だって物凄く、お得だもの。

なんせ4時間30分。他のお客様の予約が先に入っていて4時間30の時間が一度に取れない場合は分割で来てもらっています。3回に分けると90minのコースが3回も出来てしまうでは、ないですか😆



そんなわけでタイ式を最近、よく、するのですが
7年の歳月を経て今、物凄く、驚くほど硬くなっている方が多いです。



カラダが硬いメリット‼️(デメリットのほうが多いですけどね😅)

タイ式マッサージが、めちゃくちゃ気持ちいい‼️


軟らかい人より断然、気持ちいい╰(*´︶`*)╯♡



タイ式マッサージは2人で行うストレッチ。怠け者のストレッチなどと言われていてストレッチとヨガ、整体と指圧が合わさった、お得なマッサージなのです😌

{164027E6-B095-4269-BB46-BEF604CCEA15}

グイーンと気持ちよく伸ばされて柔軟性の高い痩せやすいカラダになりにいらしてください😌✨✨✨




タイ式は只今、¥1000 off   下記の価格です。

70min  ¥7560  ほぼ全身。

120min  ¥12960  タイでのスタンダード。

90min  ¥9720  くまなく全身。

45min  ¥4860  ストレッチを重視したコース。

30min  ¥3240  肩凝り or  腰の張り or  脚のお疲れ or  お腹の不調など部分的にケアされたいときに。



ご予約は、こちらから💁‍♀️











AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
東西線落合駅の真上で食べても太りづらいカラダと小顔を日々つくってますエステサロン  Attract(アトラクト)のエステティシャンのミジュです😌



炭水化物はダイエットの敵なのか⑤をアップする前に、、、最近、30代、40代の痩せたい男性の、お客様の食生活を、お聞きすると、、、

ダイエットの前に結婚しなさい‼️

と私、言ってます^ ^



ダイエット云々の前に病気になってしまうような食生活をしているのに、そこに何の疑問も持っていない方が多いのです😣💦💦



前のblogで痩せるために炭水化物抜きダイエットをしている金太郎さんに



 炭水化物、復活したら、すぐリバウンドしちゃうよ‼︎

なのに、なんで炭水化物、抜くの?と聞いたら



炭水化物を少しで止めるなんて不可能‼️ 

炭水化物を食べたら丼で、おかわりしたくなるし、お菓子も開けたら途中で止めるのは不可能。

だから炭水化物は一切、食べないで今、短期間で2、5キロ痩せたし、このままいこうという話だったのですが金太郎さん、アトピー体質なのです。



お顔にも敏感な痕跡が残っているので野菜摂取してる?と聞いたら取ってるよ‼︎



キュウリ ‼️  と自信たっぷりに言うではないですか😅💦💦



私もキュウリの歯ごたえや瑞々しさは好きだけど、もっと栄養があるやつって言ったら、、、


   
食べてるよ‼︎   白菜 ‼️ って😅



そーゆーのじゃなくてトマトとかピーマンとか色鮮やかな野菜は食べてる?と聞いたら😕って表情をしていて😨(食べてないのね💦💦)



そして金太郎さんにリンパ節の、お話をしました。



リンパ節は家で例えるなら排水溝の役割です。



そこにゴミが溜まり過ぎると水が流れなくなって溜まってしまう。



それが浮腫みですよ😌と。



浮腫み  =  カラダに老廃物を溜め込んでいる証拠なので通常なら細菌、ウイルス、腫瘍細胞などが出来ても免疫機能を発動してリンパ節で闘ってくれます。

リンパ節に老廃物を普段から溜め込んでいると、そこと常に闘っているので免疫力が落ちます。

細菌、ウイルス、腫瘍細胞などが出来て、いざ闘わなきゃいけないときに闘えないのです。

癌細胞は健康な人でも1日に5000個、生まれるそうです。

それを撃退してくれるのもリンパ節がクリーンな状態であればこそなのです。



カラダの中にある主なリンパ節ですよ‼︎

{C698D702-2630-482C-A4DE-97CAFCCC3AFD}



リンパ節がキレイであれば病気になりずらいカラダと太りずらいカラダ、両方が手に入ります。



ここまで話したら金太郎さん、今、ミジュさんが言ったリンパ節の位置に全部、アトピーができるわ‼︎と。



なるほど🧐納得。と、おっしゃられて。



ここ半年くらい毎月、いらっしゃってる女性のアトピーの、お客様はアトピーの症状が、かなり、おさまっています。



そして、、、私が全身のオイルマッサージ  と フェイシャルをおすすめするのは、、、

{D538BEA3-2D3E-4FED-BEC5-723A12B35A0A}


血管とリンパ管は全身、くまなくカラダ中に張り巡らされているからです。



血液は栄養と酸素を運びます。



その栄養は食事なのです。



やっぱり男性って料理人以外は料理や栄養バランスに疎い方が多いです。



女性の一人暮らしも自分一人のために食事を作るのは面倒で占い師さんに、あなた結婚しないと食がおざなりになって早死にするよ‼︎と言われた方もいて😅



食って人を良くする‼︎って書くので本当に大事なのです。蔑ろにしては絶対にダメ🙅‍♀️



結婚したら、どちらかが仕事のペースを落としてでも毎日の食事は、ちゃんと作って食べたほうが結局は病気にならず、生涯的には、お金も健康にも恵まれるのではないかなと思います。



結婚しなさい‼️って言ったら結婚していないミジュさんには言われたくないと返されました😅



外食って毎日だと飽きるし最近は食事の面で、みんな結婚したほうがいいよ‼︎と思っています。

病気になったときも気にかけてくれる存在がいると、いいですよね😌



独身で結婚をされたい方は相手がいない今から、ブライダルエステを開始して、いつでもドレスが着られるように💆‍♀️💆‍♂️

そして免疫力も高めにいらしてください。



結婚をするのに、お互い健康って、とっても大事なことですよ😌✨✨✨




大好評な7周年記念のスペシャルコース✨✨✨

https://ameblo.jp/esthe-attract/entry-12365835060.html

 


ご予約は、こちらから💁‍♀️







AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
東西線落合駅の真上で食べても太りづらいカラダと小顔を日々つくってますエステサロン  Attract(アトラクト)のエステティシャンのミジュです😌




炭水化物はダイエットの敵なのか③に出てきた登場人物、痩せたいから炭水化物を一切、抜いて痩せるんだ‼︎と言った方がサロンに、お見えになりました😌

https://ameblo.jp/esthe-attract/entry-12367993762.html



なぜ、炭水化物を一切、抜こうかと思ったかというと、、、

{910890B5-C846-4F4A-B780-1FDF8AE58910}




金太郎さん(私が創った源氏名です^ ^)『 タバコを止めるのと炭水化物を止めるのは一緒かなと思って。』



ミジュ『  ちげーよ😅 』って思わずココロの声が出ちゃいました😆

まぁ、話を聞いてみましょう😌



金太郎さん  『  タバコって、ちょっと吸ったら吸いたくなるから完全に吸わない‼︎  

ごはんも食べたら少しで止めるとかムリだし丼で2杯くらい食べたいし、お菓子とかも1袋開けたら途中で止めるとかムリだから。

↑↑↑
気持ちも分からなくないですよね😌

だから食べない。

そのかわり、お肉とか他の物は制限なく食べて今、10日くらいで、せっかく2、5キロ痩せたから、このまま炭水化物を抜き続けようかな😩💦💦って。

でもミジュさんが言うとおり炭水化物を、ずっと抜き続けるなんてムリだよね😣って言うのも分かる。』 と。



そんな理由だったのですね。なるほど。なるほど😌



食べだしたら止まらない♪♪♪
カルビーのかっぱえびせん、、、確かに世の中、食べ物以外にも止まらないものってありますよね😌



私は食べ物じゃないけれどテレビが、その1つ。



世の中、全て洗脳だ‼️と思ってか思わないでか時間も、もったいないし普段、家ではテレビを一切、見ないのですが、たまに、お店や人の家でテレビを見ると釘付けになっている私がいて👀



見続けて貰うように創っているから、つい見ちゃうようになっているのですが食べ物も止まらないように作っている、お菓子も、たくさん、ありそうですね。



ギャンブルとか依存させる物に世の中、溢れていますよね。



遊びの範囲では、いいけれど策略にハマる脳ってカッコよくないですよね😌



自分の大事な時間もカラダも蝕まれるほどは、もったいないよね🙅‍♀️って。



私は、いろんな面から炭水化物を一切、食べないのは、おすすめ、しません。



まぁ、金太郎さんの場合、1回、炭水化物、止め続けてカラダが、とうなるか、、、思考が、どうなるか、、、試してみたら、いいでしょう😌



炭水化物、一切、抜きはダメなんだぁ🙅‍♂️
って思ったら、そのときに、また聞きにきてね(^^)/ってことで。



ある一定の食材を思う存分、食べなきゃ気が済まない人は一回、飽きるほどイヤになるほど食べてみたらいいんじゃないのかなと思ったりもします。



人って幼少期に同じ物を毎日、食べ続けると、もう、それは食べたくない‼️ってなって大人になっても嫌いじゃないけど食べたくないから食べないってなった人を数人知っているし



私も、お酒は大好きだけど辛過ぎる二日酔いを人生で何度も経験して、量が多過ぎてカラダが辛いと、ちょうどいい量を学んでいきますよね😌



カラダ辛い > お酒の量を控える



が成立して、ここのところは酔い方も、かわいくなりました😆 ←  嘘だ🤥と思ってる人がいそうですが本当です‼️



カラダ辛い  と  人って健康管理の優先順位が上位にきますからね😌



金太郎さんは10キロくらい痩せたいそうで理由は太ると汗がダラダラ出過ぎて見た目によくない  & 洋服がキツいからと言っていたかなぁ。



確かに、すごく、ふくよかな人が汗をダラダラかく絵面と細身の人がダラダラ汗をかく絵面は想像すると全く違いますね🙄💦💦



そして体型維持って洋服の面で最大の節約なんですよ😌



炭水化物はダイエットの敵なのか⑤で何度もリバウンドをしている私が行き着いた炭水化物との付き合い方をアップしますね😌

↑↑↑
私のように炭水化物を好きな人は参考にしてください😌



リバウンドばっかりしていた10代〜20代。

{47C67E10-B94F-4A46-8165-DA481CD26CDB}



30代〜40代は159cm  46〜48kgをキープ。

{62DBD60C-2CCC-4105-AFD1-20F182384743}



私、バスケ、柔道、水泳をしていたので、かなり、筋肉質な、ししゃも脚だったのですがマッサージとストレッチで、だいぶ、ししゃも脚では、なくなりましたよ😌


{AD8893F4-8BC1-487A-897A-60F5DFB80CBE}




肉質が柔らかい  =  血流とリンパの流れがいい証拠。

一流のスポーツ選手は、おかかえのマッサージ師がついていることが多いしメンテナンスを、しっかり行うので筋肉が柔らかいのは有名な話。

健康で痩せやすい体質の証拠でもありますよ😌

だから太っている箇所は触ると分かりますが硬い肉質なはずです😌



健康のためにも、どこもかしこも柔らかいカラダを目指しましょう♪♪♪

大好評な7周年記念のスペシャルコース✨✨✨

https://ameblo.jp/esthe-attract/entry-12365835060.html

 


ご予約は、こちらから💁‍♀️









AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。