こんにちは。
福島県須賀川市の「香り」と「触れる」セラピー&スクールEssence/Holistic Selfcare Academyの阿部です。
今日は、なぜ私が、『自分のケア』に特化したセルフケアのスクールを開講するに至ったのか、を書いてみようと思います。
小さいころから「疲れている子供」だった私。
幼少期から大人になってもずっと、私に付きまとっていたのは「尋常じゃない疲れ」でした。
幼少期、一緒に過ごす時間の長かった大人の口の悪さ、軽口、
私の容姿や性格を非難するような言葉の数々を毎日のように聞いて、
小・中学校と友達関係、人間関係の大変さを山ほど経験しました。
もともと繊細な気質でもあった私の体と心は、すべてを言葉のままにまっすぐ吸収し続け、
自己肯定感や自尊心はすっかりつぶれていました。
体も心もぺしゃんこになり、それに派生して様々な不調が噴出。
人が怖い、目を合わせられない、吐き気をもよおすくらいの肩こりと頭痛、疲れてない日なんて1日もない。
「今日も1日何事もありませんように」そんな風に毎日祈っていました。
25歳頃、心身ともに不調がピークに。
耳が聞こえない、体が痛くて立てない、とにかくだるい、眠れない、感覚が鈍い、何をしても楽しくない。
毎日が灰色で、今思い出しても、この時の記憶には色がありません。
抜け出せる方法がわからなくて、本当に苦しかった。
この頃、当時勤めていたサロンのオーナーに、こう言われました。
「あんた、こんな“かわいそうな体”して!いったい何してんの?」
?!?!?!
『かわいそうな体』とは???
そんな体あるの???
私は、ただ、一生懸命生きてきただけだが?
そう思いながら、ボロボロだった心身を「あんたボロボロだよ」と、
“他の人に認めてもらえた”気がして、安心したのも事実でした。
やっと休める。
やっぱり私は、他の人から見てもボロボロなんだ。
そう思ったから。
でも、このままではいけない。
そこから少しずつ少しずつ、5年、10年、15年と私がやり続けてきたことは
「自分を大切にする」という「行動」。
1日ひとつ、セルフケアをする。
具体的には、アロマセラピーとセルフマッサージ。
気持ちで体は変わらない。だって、実態があるものだから。
感じないと、触れないと、
「私は私を大切にしているよ」、と体に行動で示さないと。
もう一つ、セルフケアを私が続けてこられたのは、
大学生の時、難病指定の疾患であることがはっきりわかって、
その時に、「来年の今日は、私は今の私と同じではないかもしれない」と、強く思ったことがあったから。
他の誰が私を大切にしなくても、私は私を大切にする。
セルフケアなんて誰も教えてくれなかったから、自分でいろいろやってみるしかなかった。
でも、その過程で私は私を理解してこられて、
子供の頃からの尋常ではない疲れの原因も理解することができました。
体をケアすると、心のケアにもつながる。
体と心はつながっているんだ。
そして、
体をケアすることは心の傷を癒すこと、
過去の自分を癒すことにもつながっていくんだと、理解していきました。
結局、体をケアするということが、人生の癒しにもつながっていった。
こうやって何年もかけて、私はようやく心身ともに健康だと感じられるようになり、
人生も少しずつ健やかなものになってきました。
ただ、みんながみんな、私のように遠回りをする必要はないから、
私は『セルフケアを学ぶスクール』をつくりました。
セルフケアは具体的に、何をどうやるのか。
知識と実践。
「香り」と「触れる」をつかって、自分をケアする方法を
『体と心、五感や感性を使って体験しながら学ぶ』ということは、
同時に、過去の自分の癒しや、自分への気づきと理解を深め、成長へつながるセラピーでもあります。
一人でしんどい思いを続ける必要はありません。
一緒に、体・心に健康を育み、
人生に健やかさを取り戻しましょう。
そして、「自分を大切に」しながら、この先の人生を歩んでいきましょう。
私自身も受講生の皆さまと一緒に、学びと共に自分への気づきや理解を深め、成長へつなげてきたいと思います。
皆さんとご一緒できるのを楽しみにしております!
ご予約前にご確認ください
お受けいただけない方
・リンパ郭清をされている方
・ 妊娠中の方
・ 男性の方
受けるタイミングの調整が必要な方
・2週間以内に風邪などで体調不良だった方、体力が落ちている方
→施術後に極端なだるさ、熱・下痢等の強い排毒の反応が起こることがあります。
「運動しても問題がないくらい」まで体力や体調が回復されてから、お越しください。
受ける前に確認が必要な方
・治療中、服薬中、手術前後の方
→自己判断ではなく、主治医の許可を得てからご予約ください。
施術自体を避けた方が良い場合があります。
ご予約前に当店へご相談いただきたい方
・ナッツアレルギーのある方
→キャリアオイルに、マカデミアナッツオイルを使用しているため。
産後の方
2か月以上たち、体調に問題が無い方であればお受けいただけます。

「香り」と「触れる」セラピー&スクール
Essence / Holistic Selfcare Academy

マンションサロン|1日2名|完全予約制|女性専門
□6か月間で体と人生をみつめなおすトータルセラピー部門(The Brilliance of Lifeコース)
□学びのセラピー部門(Holistic Selfcare Academy)
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