朝飲むサプリたち
これをプロテインで流し込みます✌🏻
ざっくり書きますと、
ビタミンA.E.C.D.B
セレン、酵素、ブルーベリー
でっす！
酵素は飲まなかったりのんだり気分
セレンも毎日はとってましぇん
ビタミンとりはじめてから
まじで体調くずさない、
風邪ひかないですう
冬場って、朝起きたら喉痛いとか、はなやられてるとか風邪の症状って一回、てか一回以上はあるけど
ここ最近？この2年近くはないでっす
まじで効果大
あとなんか少し体調悪いともし思ってもビタミンC大量に摂取すると
悪化しないww
まあ、頭痛だけは防げないです、、
頭痛は、、
睡眠不足、運動不足、pcやりすぎなどからどうしてもきます
わたしは偏頭痛がよくあるので、、
これ姿勢の歪みからも来てる気がします、、
姿勢もなおさないといけないですね🥶
夜は、
鉄とビタミンCとEをのんでますう
プロテインも夜のみます
いろんなものを試して行ってみようとおもいます！
ビタミンはずっと飲み続けてます！
体調崩しやすいひとはちょ〜おすすめ
そんで、pmsが激変しました
ちょーいらいら
してたけど
タンパク質と鉄とってからは
なんだか落ち着いてて前よりいらいらしないし、生理前もおだやか
生理痛はありますけど！
ありがたい恩恵がたくさんあるのです！
おすすめですうう