先週より−0.6kgでした。
今週に入ってから膝が痛いことが多くあります。
原因はおそらく自宅で床に座っている時間が長いためです。
実家にいた頃は基本椅子でローテーブルを使うこともありませんでした。
そのため立った直後は膝がかなり痛く、ろくに歩くことができません。
そのためいい加減椅子と作業デスクを購入する予定です。
ついでに睡眠の質を上げるためにもマットレスも購入します
(未だに床に布団を直に敷いています。)
出費は大きいですが体・ダイエットのためにもしかたのないことだと思います。
次回の更新は7/7日です。