私が毎日行っている美容テクニック３つをご紹介♪

こんにちわーー。宏枝です。

渡米前なので、やること満載だ～☆
毎日が充実、充実！！

今回も長期なので、、、ワクワク。

なんと着いた次の日から、サンフランシスコへ行くことになりましたｗ
各週色んなエリアに遠出するので、楽しみです。

しかし、めっちゃハードやな。

そして今日は、夏日で久々にショートパンツ履いてみましたが、スースーするね（笑）

薄着の季節でも、体型キープするためにも。

わたしが最近、朝晩ハマっていることをご紹介。


１つ目は、ヨガをすること。
これは朝と夜は、アプリを見ながら行ってます。

LAでヨガTIMEを入れることで、一日がかなり変化したのを実感したので、
帰国してからも続けていますよ。

２つ目は、炭酸水を飲むこと。
ビシュランメンバーにも炭酸美容家　高橋弘美さんもいらっしゃいますが、彼女も提唱しています。

炭酸は、美容はもちろん健康にも結びつくのですよ。

最後に３つ目は、お風呂に入ること。
これはず～～っと欠かせないわたしのスタイル！！

朝と晩にお風呂につかります。夏でも冬でも。

なのでお風呂タイムはとっても大切な時間。

入浴剤、キャンドル、マッサージオイルを厳選してます。

そこで、私が最近お風呂でマッサージをするんだけど、はまっている美容オイルをご紹介。

毎日元気さんから頂きました。

「潤透花　ハッピーエッセンス」

わたしのブログを読んでる方は見たことあるでしょう。

毎日元気のここのブランドは、全てリアルに愛用してます！だから、リアルにご紹介しちゃうのよ。

わたしは、自分が使えないものはどんなにお願いされてもブログに基本書きません。（笑）

この美容オイルは、お肌に優しい処方で、とてもお肌に優しいの。

椿油をはじめとした、、、オイルなどが配合されています。


この椿油を構成しているのはオレイン酸と呼ばれるオメガ９系に分類される不飽和脂肪酸で、

最も抗酸化力の強いといわれていて、人間の皮脂膜の構成に近い脂肪酸ということでも有名。


人間の皮脂膜の主成分もオレイン酸。

つまり、椿油を取り入れることで、皮膚免疫力を高めてくれるんですよ。



またオイルや優しい成分だけではなく、丸々が配合されているので

女性のお悩みであるシミやしわなどにもテキメンの効果を出してくれる美容液。

オイルだけど、手にのせてもサラッとしていてベタつきがないから、寝る前使っても不快感ゼロ。

これを使って顔やデコルテのマッサージ。

スペシャルケアとして頭皮、ボディのマッサージとしても使用します。


ゆずの香りでとっても気持ちいいんだよねぇ。



水分と油分が２層になっているのもポイントで、

いわゆる肌に負担となる乳化剤となる界面活性剤が入っていないから、とってもナチュラル。


元々アトピーなので、とても成分には敏感なタイプです、私。


おなじみのLA旅にも欠かせないんだよね。

LAはとっても乾燥するから、必須アイテムなんです。

詳細はこちらですよん☆

他にも、ハマっているのはおなじみサイクリングやスーパーフード、パレオ食、呼吸法などなど。

宏枝流の美容というか、生活を豊かにする方法をいくつかもっています。

自分が豊かにハッピーになれるツールをもっていくことってすごく大切なんだよね。


わたししも仕事柄、様々な美容や健康情報をゲットする環境におります。

全て行っているのは、大変ですし続けられませんよね。



自分の体に負担のなく、続けられること。

めんどくさがり屋でもあるので、簡単に行えるのがわたしにとってプラスです。



ちなみにブログでは、今までわたしの美容テクニックや美容情報はあまりアップせず、

日常のレポートを中心に行っていましたが、、、、

今後もっと私の美容情報やライフスタイルなどを発信する形を作っているのでお楽しみに～。



自分のために。

豊かにハッピーになれるアイテムやツールをもつこと。

意識してみてくださいね。