ふ長野県松本市で
ママの楽しい！子どもの嬉しいが見つかる
アイシングクッキーとかんたんおやつの教室
Colorful box 木下 枝里子です。
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ご覧いただきありがとうございます！
この週末
塩抜きチャレンジしました＾＾
先週の木曜日に
西之園真弓先生のリアルオンラインレッスンで開催された２４時間スープチャレンジ。
私は昨日の夜、録画受講で参加をしました♪
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２４時間スープチャレンジ
無塩スープを学びました〜！
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無塩食って、、、
味の物足りなさを感じるご飯のイメージを持っていました。
無塩スープなら取り入れやすく、食べやすいのかな？
美味しくなさそうと思っていた食事が美味しく食べれるのかな？
知りたい！！！
そう思って申し込みをしました。
塩なしでスープ・・・
２４時間スープ・・・
他のものが食べたくなるのかな？
自分の身体はどんな風に変わっていくのかな？
ワクワクしながら参加しました＾＾
“？”があればあるほど、ワクワクする私。
今回のレッスンは４種類のスープを一緒に作っていきました。
録画受講でしたが
人と一緒に料理するのって楽しいですね♡
普段は一人でやっていることを
同じメニューでいろんな人が作っているのを見れたり、話を聞けたりするのも楽しかったです＾＾
難しいこともなく、どんどんスープが出来上がっていき
さて味見…。
「♡♡♡(°_°)！！！」
４種類とも味は全く違っていて
塩無しなのに味にコク、深みがあって
本当に美味しかったです！！！
土曜日の夕食は4種のスープと水を飲みました。
完食するのにも時間がかかり
終わった頃には
もうお腹がいっぱいで
他のものを食べたいとも思わなく、大満足でした＾＾
翌朝は2種のスープと果物
昼は2種のスープとチーズ、果物
夜は2種のスープとサラダ、果物
を食べました。
同じスープを飲んでいるのに
どんどん味が濃くなっていくように感じました。
そして素材の味の良さをすごく感じました。
夜に食べたサラダも
トマト、かぼちゃがすごく甘く感じたり
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食べ物が美味しく感じる舌になっていて
食事が美味しく幸せを感じました♡
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身体で感じる変化は・・・
- とにかくトイレが近い。何度トイレに行ったかな（笑）
- 翌朝、体がスッキリしていて目覚めが良い
- 朝から身体を動かしやすい
無駄なものが排出されてスッキリしたのを感じました。
どのスープも
普段の食事に取り入れやすく
小さな子どもにも食べやすいスープもあって
ぜひまた作りたい、と思いました＾＾
