【食事改善】2024/09/15【食事記録】

こんばんは、るるです

今日の記録です！

2024/11/30まで、あと77日
 

今日は測定できず

 
2024/08/14 89.2kgスタート

朝ごはん

サラダチキン

キャベツの千切り

辛口胡麻だれの棒棒鶏

フレンチトースト

 フレンチトーストの糖質が高そう

昼ごはん 

サラダ

全粒粉パン

コーンスープ

旬野菜とボロネーゼのラザニア

おやつ 

チョコミントのアイス

夜ごはん  

油淋ナス

レタスのサラダ

サーモンのお寿司3つ