朝から。 | 森林永理奈 オフィシャルブログ【Real Color】

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女優、森林永理奈の日々です。


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おはようございます!



昨日は、朝から公園へ行き
マネージャーさんと一緒に
YOGAのレッスンを受けてきました!



気持ちよかったなぁ。



早起きをして、22時過ぎまで活動していたので
帰宅して気づいたら眠ってしまいました☺️💦




私が今回受けたのはハワイヨガなのですが、
ハワイヨガは呼吸を何より大切にしていて
普段どれだけ呼吸が浅く、速い呼吸をしているか気づかされました。




いまの、自分の状態を改めて確認出来たのも
貴重なひとときとなりありがたかったです。





最近、呼吸と足の裏を意識します。





毎日、忙しくなると
目の前しか見えなくなったり
つい考える範囲が狭くなるときもあるけど

常に俯瞰して、遠い未来から考えられるようになりたいなぁ。




深呼吸をして、一度立ち止まって、
見つめ直すこと。




いまの立場、いま、やるべきことを考えていきたいです。(^^)





どうなるかわからないけど、できることは
したいです。




ついつい感情が出てくるときがあるので
冷静に、冷静に。




そんなことを思いました。




では、またね。




今日のカラーは、群青色。




そしゃ、あばな。




虹虹虹星エリナ星虹虹虹

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