ちょっと話題になってるポケモンスリープ。ゲーム感覚でポケモンのキャラクターといっしょに睡眠の状態を測れるアプリです。気になってわたしもダウンロードしてみました！
アプリを開いたまま、スマホをベッドに画面を下にしてうつぶせに置いて、寝るだけで睡眠の深さを検知して記録してくれます。
深さは、うとうと、すやすや、ぐっすりの3段階。
このようにグラフに記録されます。
測った初日は思ったより睡眠が浅くてびっくり！
でも何日かしたら、すやすや、ぐっすりの時間が増えました。
なんと睡眠中に出た音も録音されています。初日は寝返りのドサッという音、昨日は雷の音が入っていました。いびきや寝言もあればあとで聴けるようです…(こわい)
