皆さんも聞いたことがあるかと思いますが、6月は国際ヨガの日(International Yoga Day)という日があります。
2014年の9月に、インドのモディ首相がヨガの日を提案し、12月の国連の総会で6月21日を国際ヨガの日とすると宣言されました。
モディ首相のスピーチでは、
ヨガはインド古来からのかけがえのないギフトである。ヨガは身体と心、思いと行動、成し遂げることと抑制すること、人と自然をひとつに調和させ、健康によりよく過ごすためのホリスティックなアプローチである。エクササイズとしてだけでなく、自分自身の心、世界、自然とをひとつにし、わたしたちのライフスタイルをよりよく変化させ、気づきに満ちたものにしてくれるだろう。国際ヨガの日制定に向けて共に歩んでいこう。
と語られています。(訳が下手でごめんなさい)
6月21日に定められたのは、太陽がいちばん長く出る夏至の日だからだそうです。
毎年のテーマもあるそうで、
2015年 ハーモニー&ピース
2016年 サステイナブル
2017年 ヨガ for ヘルス
2018年 ヨガ for ピース
2019年 ヨガ for ハート
2020年 ヨガをお家で家族とともに
世相を反映してて興味深いですね！
ちなみに2021年は「Be with Yoga Be at Home」だそうです。
新型コロナウイルスが蔓延し混乱する世の中においても、ヨガは不安な気持ちや落ち込み、ストレスなどを和らげ、心を落ち着かせてくれるツールとしてすごく役立つかと思います。
気になっていた方も、少しから生活に取り入れてみませんか？