ヨガのあと、あぁ気持ちよかった〜、スッキリした、肩が軽くなった、と言っていただけることが多くなり、とても嬉しく思っています。わたしも、皆さんのスッキリした表情を見ると、元気が湧いてきます。ありがとうございます。
先日、生徒さんのひとりから、ご感想をいただきました。
「先生のレッスンを受けさせていただいていますが、最初の頃は 痛い→からだが硬いことに気づく→落ち込む という繰り返しでした。ただただ、通い続けることでからだが柔らかくなればいいなと、それが一番の動機になっていました。
でも、10ヶ月が過ぎて思うことは・・心とからだは密接に繋がっていると、ヨガを通してつくづく感じます。突き詰めていくと、たとえばヨガの動きから自分の性格や思考の傾向が分かってしまうということは、ヨガは自分の考え方を客観的に見つめることのできる大切なツールの１つなんだなぁって思うんです。
こうしてみると、自分が常識だと思ってとっていた行動や考えが、実は自分の価値観から成り立っていたということに気づかされます。
自分の行動や思考のパターンが理解できれば、それらを受け入れることで優しい気持ちにもなれますし、変えていきたいと思ったら、変えられるきっかけにもなると思いますし・・
ヨガって素晴らしいんですね！」
こんな素敵なご感想をくださり、ありがとうございます。
わたしも、皆さまと過ごすうちに、始めのころは「伝えたいことを伝えたい」というのが、「まずは相手をよく知り、丁寧に寄り添いたい」と思うようになりました。これからも、いろいろ何でも気になること、たわいのないこと、なんでもお話くださいね。