バランスポーズ。
足で地面を押して、下に向かう力も感じながらも、どんどん上に伸びていく。地に向かう根のように。木や葉、花が太陽に向かっていくように。下に向かう力と、上へ伸びていこうとする力の共存。揺れながら、身体の中心を感じていく。
あちこちに向かう心、感情、過剰な自己、否定せずにいったん内側に受けいれ、謙虚な、それでいて、どこまでも自由なエネルギーに変え、開き、伸びていく。
いつだって難しいけど、大きく、自由になる感覚、上に気持ちよく伸びていく感覚を味わいたくて、今日もトライ！
すがすがしい気持ちで、明日もいい一日になりますように。
