2023年1 月2 日（木）
今日もお越しいただき
ありがとうございます、
出逢いに感謝します。
大体は趣味と言う名の仕事をしたました。正月からあつく心を燃やしていました！
朝：鯛めしをつくりました。
昼：パスタアラビアータをつくりました。(キユーピーあえるだけパスタソース。いろんな味でいただいています。美味❗️)
夜：お節をたべてホウレン草(千葉産)と焼き肉をつくりました。食べてばかり…
今日のよかったこと
最近、運動不足で太りぎみ。
何故かと考える。
寝る前にいつも衝動食いをする。
散歩をしながら、よくよく考える。すると、答えが見えてくる。
寝る前まで仕事(趣味かも)をしている。
何故かイライラしているだけで、
腹はへってはいない。
ヨガとか太極拳は心を
強くすると聞いた。
頑張りすぎず２０分だけ
ヨガをしてみる。
『いちばんきもちいい
リラックスヨガ』
ずいぶん昔に買ったホンですが
いまでも役立ちます。
しかばねのポーズなんて良いかも。
少し体を動かすとスッキリ！！
きょうはよくねむれそうね。
いつも ありがとう
一生懸命な私‼️
私のかいた服のデザインです。
いかがでしょうか？
それでは おやすみなさい😃