皆さんこんにちわ‼️
小島英理子です！
きょうは食後どうすれば
太らない 体質になれるのか
考えてみます。
まずは しっかり 手を振り
散歩道をあるく
なるべく 早足で。
でも、めんどうな時は
いえの中で ストレッチでも
やれば 少しは 違うのだと
おもいます。
日々続けること
趣味にしてしまうのはいかがですか？
たしかに私を含めた
ふくよかさんは
運動に 少し抵抗が あるかも
でも一日十分でよい。
良い 習慣を 作ってみませんか？
春までに五キロ痩せたい
私，英理子でした。感謝！
皆さんこんにちわ‼️
小島英理子です！
きょうは食後どうすれば
太らない 体質になれるのか
考えてみます。
まずは しっかり 手を振り
散歩道をあるく
なるべく 早足で。
でも、めんどうな時は
いえの中で ストレッチでも
やれば 少しは 違うのだと
おもいます。
日々続けること
趣味にしてしまうのはいかがですか？
たしかに私を含めた
ふくよかさんは
運動に 少し抵抗が あるかも
でも一日十分でよい。
良い 習慣を 作ってみませんか？
春までに五キロ痩せたい
私，英理子でした。感謝！