床と仲良く♬〜藤沢ベーシックレッスン | 【湘南・辻堂&藤沢】ポスチュアウォーキングで手に入れる!美しい姿勢&歩き方

【湘南・辻堂&藤沢】ポスチュアウォーキングで手に入れる!美しい姿勢&歩き方

ポスチュアスタイリスト 神田恵里子がお届けする
カラダもココロもHAPPYになるダイアリー♪
ただ、『歩く』だけでキレイも健康も手に入っちゃいます!

人生は姿勢でキマル!!
 

普段の歩き方にもう一歩変化をもたせたい
 
 
そんな想いに応えます
 
ポスチュア(姿勢)スタイリストの
神田恵里子です。
 
湘南(藤沢・辻堂)、埼玉県深谷市で
忙しい日常生活で実践できる、
ココロもカラダも美しく整える
ポスチュアウォーキングをお伝えしています。
 
 

夏もスタジオでは涼しく歩いております!


私の寒い笑い話と、クーラー冷たい風のタッグです。




さて、月に一度のベーシックレッスン。
今回はとーっても朗らかなS様がお越しくださいました。


以前から歩き方が気になっていて
兼ねてからの足のトラブルにより、腰痛やO脚が悪化したのでは??
との事。



さぁさぁまずはカラダを解してから
歩きます爆笑


歩き方も大切ですが
立ち方(頭の位置や、目線)も非常に大切。



S様はレッスン前から背筋がすっと伸びていて、
アフターではさらに背筋が伸びて、脚はシッカリ床を捉えて歩かれていました!


リフトアップ、バストトップライン上昇、背中もぐっと引き締まりましたね!


今までは「何となく」床を踏んでいたど、これからは《踵〜足裏全体〜指先》
と足裏と床をピタッと合わせて仲良しになってくださいね💕



そしてこんなご感想をいただきましたおねがい

『レッスン後、全身が超ハードなスポーツの後のような倦怠感に襲われ、改めてポスチュアウォーキングの凄さを思い知りました。』


…皆さま、決して
「おらーーー!歩けえぇぇ(ピシッ)」
なーんてレッスンはしておりせんことよ、ほほほ。



足指から頭のてっぺんまで意識して歩くと
初めての方はこのような感じになる方もチラホラと。
ゆっくり歩くけれど、ジワジワと筋肉を育てているのです。


楽しく歩いていつものまにか
・筋力アップ
するの魅力的💕 

 




 チラシも入れてくれるオーナーさん、
優しい殿方です
 

 
レッスンのご案内 

残席や料金等の詳細はこちらでご確認ください
 

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◆ 1回完結!ハイヒールレッスン(初心者可)

 会場最寄駅:JR東海道線、小田急江ノ島線 藤沢駅

計画中。

 


1回完結!ベーシックレッスン(初心者可)

 会場最寄駅:JR東海道線、小田急江ノ島線 藤沢駅

<受付中>
2019年08月25日(日) 09:40~11:40
2019年09月22日(日) 09:40~11:40


ポスチュアウォーキングの魅力を
ギュッとつめた1日完結レッスンです。
初めまして様からリピーター様まで
ウエルカムつながるうさぎカナヘイきらきら
歩くだけでなく、姿勢の整え方のポイント
5分程度でできるストレッチや
マッサージもお伝えいたします。
 

月1×6回マスターコース(初心者可)
会場最寄駅:JR東海道線 辻堂駅
10月スタートレッスン
募集開始しました‼️
 
ベーシックレッスンにお振替できます! 
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歩くだけはなく階段の昇り降りや
ジャケットの着脱方法など、
普段使いのできるエレガントな仕草などもお伝えいたしますつながるうさぎカナヘイきらきら 

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プライベートレッスン(120分)
グループレッスン(120分) ※5名様まで
レッスン日程と予定が合わない!
仲間同士でやりたい!
そんな方にオススメです。

ご依頼レッスン(120分)
 
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一般社団法人 POSTURE WALKING 協会認定

ポスチュアスタイリスト 神田 恵里子
 
 
 
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