楽〜だけど、ど!!!!この座り方はNG! | 【湘南・辻堂&藤沢】ポスチュアウォーキングで手に入れる!美しい姿勢&歩き方

【湘南・辻堂&藤沢】ポスチュアウォーキングで手に入れる!美しい姿勢&歩き方

ポスチュアスタイリスト 神田恵里子がお届けする
カラダもココロもHAPPYになるダイアリー♪
ただ、『歩く』だけでキレイも健康も手に入っちゃいます!

人生は姿勢でキマル!!
 

普段の歩き方にもう一歩変化をもたせたい
 
 
そんな想いに応えます
 
ポスチュア(姿勢)スタイリストの
神田恵里子です。
 
湘南(藤沢・辻堂)、埼玉県深谷市で
忙しい日常生活で実践できる、
ココロもカラダも美しく整える
ポスチュアウォーキングをお伝えしています。
 



辻堂マスターコース 5回目!

手はじめに 普段歩くペースより、
『敢えて』ゆっくり歩いてカラダを目覚めさてせていきますよ〜


足裏全体で床を踏んでいるかな?


ローリング(踵→足裏全体→指先)をしたら、カラダの揺れたのはなぜだろう。


いつもはこんなにカラダは揺れない筈なのに、、ゆっくり歩くと揺れるのは??






定期的なレッスンは新しい事もお伝えしつつ、
基礎固めをしていきます。
普段の生活での歩きが【本番】

ですからねウインク




さて、今回のプラスワン仕草は
「イスの座り方」



もうもう、電車で座る女性の皆さん
ハレンチメドレーよ。(どんなネーミングセンス)


膝丈以上のタイトスカートを履いたら、
絶対脚閉じる!!!!
ストッキングの縫い目が変わるところ見えてるおねーちゃん、おじょーさん
多いですよぅぅえーん




それから殿方の皆さん。
電車で隣に座った方が「足を閉じざるをえない」程脚を広げても

漢っぷりはこれっぽっちもあがりませーーーーーん。
むしろダダ下がり。





そしてイスに座るとき
こーんな座り方してしてませんか??

おなか丸めて、肩丸めて、脚はイスに絡める。
さらにこちらのポイントは五本指ソックスなので、
指先を絡められるんです!


気持ちわかる。
ラクだし。
何となく指先マッサージしてる感あります。




ですが。
ノンノンノーーーーーンムキー



とにかく膝閉じるの大事。



  
こちらは、キレイに脚を組んで座るパターン

 
 脚を組む事にもポイントがいくつかありますが



最大のポイントは「背筋を伸ばす事」




立っているとき&座っているとき
どちらも姿勢は同じですよ。




「いつでもどこでも」美しく、、ねウインク
 
 

 
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◆ 1回完結!ハイヒールレッスン(初心者可)

 会場最寄駅:JR東海道線、小田急江ノ島線 藤沢駅

計画中。

 


1回完結!ベーシックレッスン(初心者可)

 会場最寄駅:JR東海道線、小田急江ノ島線 藤沢駅

<受付中>
2019年07月28日(日) 09:40~11:40
2019年08月25日(日) 09:40~11:40


ポスチュアウォーキングの魅力を
ギュッとつめた1日完結レッスンです。
初めまして様からリピーター様まで
ウエルカムつながるうさぎカナヘイきらきら
歩くだけでなく、姿勢の整え方のポイント
5分程度でできるストレッチや
マッサージもお伝えいたします。
 

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一般社団法人 POSTURE WALKING 協会認定

ポスチュアスタイリスト 神田 恵里子
 
 
 
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