寒いときほど姿勢をぴーん!!! | 【湘南・辻堂&藤沢】ポスチュアウォーキングで手に入れる!美しい姿勢&歩き方

【湘南・辻堂&藤沢】ポスチュアウォーキングで手に入れる!美しい姿勢&歩き方

ポスチュアスタイリスト 神田恵里子がお届けする
カラダもココロもHAPPYになるダイアリー♪
ただ、『歩く』だけでキレイも健康も手に入っちゃいます!


テーマ:
人生は姿勢でキマル!!
 

普段の歩き方にもう一歩変化をもたせたい
 
 
そんな想いに応えます
 
ポスチュア(姿勢)スタイリストの
神田恵里子です。
 
湘南(藤沢・辻堂)、埼玉県深谷市で
忙しい日常生活で実践できる、
ココロもカラダも美しく整える
ポスチュアウォーキングをお伝えしています。
 
 
 
寒いでございますねぇぇ。
今年は「朝活」目標にしたのに
ちーーーとも起きられんです。


4時55分に起きたい。



起きて走るかヨガしたい。




明日はちょいと寒いみたいですね。
皆さま、寒いときに縮こまってません??
 
 

JKを見習いなさい!!
とは、さすがに言いませんが
過去の某アムラー系の皆さまは良いとこ押さえているんですよね。


ルーズソックスで足首
大きめのニットで手首を
バーバリーのマフラーで首を。



つまり『首』と付くところを
防寒するんです。

 
まぁ、私共はJKではないのでー。




先ず最低限、姿勢をシャキッと。
ホッカイロは
・肩甲骨の間 
・丹田

ヒートテックは大きめのサイズと重ね着 
 

腕は肩甲骨を意識して振ってください!!!




この日のコーデは
・UNIQLOのカシミヤタートル 
・UNIQLOのスポーツ用インナー
(ヒートテックより暖かく、再販熱烈希望。)
・モコモコ裏地付き9分丈スキニー


寒いけど、オシャレしたいー
モコモコ裏地付きスキニーおすすめです。


防寒したら
美しい姿勢でお出かけくださいねおねがい

レッスンのご案内 

残席や料金等の詳細はこちらでご確認ください
 

お申込みページ

 

 

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【お問合せ・連絡先】


一般社団法人 POSTURE WALKING 協会認定

ポスチュアスタイリスト 神田 恵里子
 
 
 
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