寒いのに、、、暑い!!! | 【湘南・辻堂&藤沢】ポスチュアウォーキングで手に入れる!美しい姿勢&歩き方

【湘南・辻堂&藤沢】ポスチュアウォーキングで手に入れる!美しい姿勢&歩き方

ポスチュアスタイリスト 神田恵里子がお届けする
カラダもココロもHAPPYになるダイアリー♪
ただ、『歩く』だけでキレイも健康も手に入っちゃいます!


テーマ:
人生は姿勢でキマル!!
 
 
普段の歩き方にもう一歩変化をもたせたい!
 
 
そんな想いに応えます
 
ポスチュアスタイリストの神田恵里子です。

 
湘南(藤沢・辻堂)、埼玉県深谷市で
日常生活で実践できる、
ココロもカラダも美しく整える
ポスチュアウォーキングをお伝えしています。
 
 
 
レッスン後に撮った写真。
…見てたまげました。
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おてもやん…デレデレ
 
 
レッスンスタート時は寒かったので、暖房を高めに。
 
 
しかし生徒さま共々
 
 
暑い!!!!
 
 
ということで
 
 
20度設定です。
 
 
 
汗をだらだらかくことはないのですが
 
 
 
・足裏全体を使って
・体の後ろを意識して
・上体を引き上げる
 
など
 
体全体を使って歩くと
 
 
いつの間にか体はぽっかぽか。
 
 
 
昔は冷え性だったのですが
ポスチュアウォーキングに出会ってから
かなり薄着になりました。
 
 
先日の昼間にスーパーまで出かけたとき
周りはダウン・マフラー・手袋ばかりだったのに
 
私は
・薄手の長袖
・ニットのロングカーデ
・ニット帽
マフラーは暑くて、手持ち。
 
という浮いた格好でしたあせる
 
 
自分の体が歩くだけで「自家発電」。
 
 
ヒップアップ、リフトアップ、サイズダウンで
 
自家発電。
(韻踏んでる??)
 
 
寒い時こそ、お試しいただきたい歩き方です。
 
 
 
2月からマスターコースが始まります。
その前に
12月、年明け1月とベーシックレッスンがございますので
カラダポッカポカの秘訣を体験してみませんか??
 
◆ ◆ ◆ ◆レッスン情報 ◆ ◆ ◆ ◆   
1回完結!藤沢ベーシックレッスン
<受付中>
12月24日(日)  09:40~11:40 (残席4)
2018年1月14日(日)  09:40~11:40(残席4)
 
 
ポスチュアウォーキングの魅力を
ギュッとつめた1日完結レッスンです。
初めまして様からリピーター様まで
ウエルカムつながるうさぎカナヘイきらきら
歩くだけでなく、姿勢の整え方のポイント
5分程度でできるストレッチや
マッサージもお伝えいたします。
 
 
【辻堂・土曜午前】マスターコース  
開催中
マスターコースの次の開催は
ベーシックレッスンにお振替できます!
 
月1回半年コースです
歩くだけはなく階段の昇り降りや
ジャケットの着脱方法など、
普段使いのできるエレガントな仕草などもお伝えいたしますつながるうさぎカナヘイきらきら

 

 

 

【お問合せ・連絡先】

ポスチュアウォーキング協会認定
ポスチュアスタイリスト 神田 恵里子
 
プライベートレッスン・ご依頼レッスン
承ります
 
 
 
~日本全国でレッスン開催しています~
ポスチュアウォーキング協会
 
 

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