育児ノイローゼ
最近育児ノイローゼなのかなぁって
自分のことを感じることが…
世のママさんたちは皆さんどうやって
乗り越えてきてるんでしょうか？
自分が当てはまるのかもわからなかったので
まず、育児ノイローゼはどういうものなのか
調べてみました🔍
どんな症状？
⚫︎疲労感が抜けない
⚫︎過度な不安感
⚫︎睡眠障害
⚫︎イライラや怒り
⚫︎抑うつ状態
⚫︎社会的孤独感
⚫︎自信喪失
などなど…
うーん、、
大体なる…🤔ww
少なかれ多かれみんなあるんじゃないの？
しかもワンオペ育児って
そんなもんじゃないのかな？🤔
いつ症状を感じやすい？
私が冒頭でお伝えした、私自身が
育児ノイローゼなのかなと感じる時は
排卵日後〜生理中‼️
元々PMS【月経前症候群】は
それなりにありました！
私の場合…
イライラと食欲が特に酷くなり
街中を歩いていて人にぶつかられた時に
「イラッ💢」としたら大体生理前という
サインになっていたぐらい
わかりやすかったです🤔
産後はPMSが増して酷くなり
命の母ホワイトを試そうか悩みながら
ここまでなにも飲まず来てました
そろそろ限界なのかなと思うほど
先日の生理中は
色んなことが重なりに重なり…
私…育児ノイローゼなのかも…と
思うほどでした😭
なぜ育児ノイローゼになるのか？
⚫︎初めての育児
⚫︎ワンオペ育児
⚫︎周囲のサポート不足
⚫︎パートナーとのコミュニケーション不足
⚫︎ホルモンバランスの変化
⚫︎責任感が強すぎる
⚫︎睡眠不足
などがあげられました🤔
私の場合、該当するものが多すぎるし
自分自身に対する過度なプレッシャーが
自分自身を辛くしてるのかなと思いました
結論
私が育児ノイローゼなのかは
正直わからなかったけど
そうなのかも？って思うほど本心は
辛くなっていたのは事実だと思います🥹
私は幸いにも周りに恵まれていて
仕事も育児もバリバリ頑張っている
お友達がいたので相談する事ができました🥲❣️
彼女のおかげで
出口のない迷路から一瞬で
抜け出せたような気持ちになりました
相談する相手、愚痴をこぼす相手
本当に大事だと思う。
聞いてもらえるだけで
救われる。
育児はこれからも終わりなき戦いだけど
子どもとじゃなきゃみれない
素敵な景色があるから頑張れる🥹💕
