不意に…本当に不意にやってしまった! | 気分はスタイリスト。

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何を着てどんなものを食べどう暮らすか…自分で考えて選んで決めて…そして気分はスタイリスト。


テーマ:
昨日は
少し遠い体育館で
バドミントンの
大会がありました✨

早朝
家を出る寸前に
もう一度トイレにと…

時間が
迫ってましたので

あわてて
便座に座り…

あわてて…

そしたら
腰に違和感が…😞

あれ?痛い?
あれ?

とりあえず
車で体育館まで
行きました

車から
降りる時も
痛くて痛くて…

え~!まさか
ぎっくり腰?!

いや、まだ分からない
普通に歩けるし!

シューズに
履き替えて

ラケットを持って
ペアと基礎打ちを…

ダメ…痛くて動けない😞

特に前に落とされたのが
拾いにいけない…
腰に激痛が!

苦渋の決断
棄権しました…😞

ペアにも迷惑をかけ
本当にショックでした

家を出る数分前まで
なんともなかったのに…

不意の動作で…😞

そして今朝
整骨院に行ってきました

積もり積もった
腰への負担が
便座に座る動作で
爆発!
今週はバドミントン禁止~! 

昨日無理して
バドミントンしてたら
今朝は歩けなくて
寝たきりですよ!と
恐ろしいことを
言われました😞

軽度のぎっくり腰…

悲しいけど

骨折とかでなくて
良かった!

今週は普段できない事を
楽しもう~✨

痛い動作以外は
普通の生活でOK✨

いつかの
昼ごはんは
焼きそばでした✨





今夜は
主人の晩ごはんが
要りませんので
かなり長い自由時間✨

お料理本を見ながら
明日から1週間の
献立を決めようかな😊


忘れてました!
特に
アラフィフ以上の方
動作はゆっくりと✨
不意にどこかを痛めます😞

皆様も良い1日を✨

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