『金融OL15年＋セラピスト10年
物心両面の豊かさ具現化をサポート
心とお金のカウンセリングルーム』へ
お越しいただきありがとうございます♡
今日は、
「ネガティブ思考の手放し」について♡
「気づいたら、またネガティブなことばかり考えている」
「本当は変わりたいのに、どうしたら良いかわからない」
「どうしてこんなに心が重いんだろう？」
ネガティブ思考から解放されたいけれど、
心の中のネガティブな声が大きすぎて、
自分を信じられなくなっていませんか？
そんな気持ちになるのは、あなたのせいではありません。
私たちは誰にでも、そんな時期があります。
だからこそ、焦らないで大丈夫。
ネガティブ思考を誤解していました！
「ネガティブ思考」から脱出するために
自分自身を振り返ってみると、
本当に辛かった時、
どうにかして、このネガティブから逃げたいと思っていました。
なんでどこまでも追ってくるんだろう。
早く切り捨てて楽になりたい…
そんな風に思って、
同じところをぐるぐる回って焦っていました💦
ネガティブ思考の扱い方を知らないと、
何か新しいことをしたいと思っても
前に進むのが難しく感じることがあります。
特に私はポジティブが大きいため、
反対側のネガティブも大きく、
気づくまでバランスが取れず難しかったです。
ネガティブ思考を手放す時多くの人が勘違いすること
・ネガティブ思考を完全になくさないといけない
・ネガティブな自分はダメなんだと思う
・ポジティブに書き換えたらいい
・「一瞬で」解決できる魔法がある
・感情をなにも感じなくなることがゴール
私自身、
「ネガティブ思考は完全に取り除かなければ、幸せになれない」
と思い込んで、ネガティブ撲滅運動をしていたことがありました💦
でも、
ネガティブはあって当たり前！
プラスがあればマイナスがある。
強さがあれば弱さがある。
ポジティブがあればネガティブがある。
…ものごとにはすべて対（極）があるのです。
本当の問題は、
ネガティブを見ないようにして、
実は気になって執着し続けることです。
ネガティブは消すものではなく受け入れていくものです。
ネガティブ思考をちゃんと見ることで、
自分の中でバランスがとれていきます。
そして、最も大切なポイントはこちら
↓
↓
↓
ネガティブに執着し続ける意識に
「光を当てる」ということです♡
どういうことかと言うと…？
よく「思考が現実化する」と言われますが、
もしずっと願望に執着して思考し続けているのなら、
結婚だって、大金持ちになることだって
健康や美容を叶えることだって、
とっくに現実になっているはずですよね？
でも、いつまで経っても
現実にならないのはなぜでしょうか？
その理由は、じつは私たちは
願望に執着しているのではなく、
望みが叶っていない自分に執着しているからです。
もっと言うと、
自分が幸せになることを許せない自分がいるのです😢
ここで、注意点が一つあります。
以前、お客様で「許す！」と紙に書いて
トイレの壁に貼っている方がいらっしゃいました。
それで、「許せましたか？」と聞くと、
「いえ、許せていません」と。
それはそうです。
「許す」は行動ではないので、
紙に書いて毎日見ることでできるようになるわけではないのです。
「許す」とは「心の状態」だからです。
「心の状態」を整えることが重要なのです。
だからこそ！
いちど立ち止まって、
「心の状態」を整えてエネルギーを溜めることが大事です。
実は、動けない時、
水面下では大きな変化が起こっています。
不要な執着のエネルギーが手放され、
これから前進するためのエネルギーが
蓄えられていくのです。
「本当の自分」を取り戻すための時間です。
安心安全のサポート環境を用意する
心の状態を整えて、
ネガティブ思考を手放すのはプロセスであり、
一歩ずつ進める必要があります。
根本的な癒しには継続的な意識も必要です。
あなたが無理なく、
軽やかにネガティブな執着を手放し、
「本当の自分」を取り戻していくことが大事です。
大切なのは、
無理に変わることではなく、
優しく自分を整えていくことです♡
心が軽くなる第一歩を踏み出しませんか？
おわりに…
私の周りを見ても、
軽やかに活躍されている方々は、
多くが師やメンターのサポートを得て、
ネガティブへの執着と真摯に向き合い、
手放していっています。
彼らは怖れから自己防衛する必要のない、
安心安全のサポート環境に身を置き、
必要な取り組みを日々積み重ねています。
あなたが安心できる環境で
未来に向かって進んでいけることを願っています☺
まとめ
「ネガティブ思考」から脱出するために
１. ネガティブ思考を誤解していました
２. 多くの人が勘違いすること
３. ネガティブはあって当たり前
４. ここで、注意点が一つ
５. 安心安全のサポート環境を用意すること
ネガティブへの執着も、
未解決の感情やトラウマがここにあるという
「何か大切なものに気づいてほしい」というメッセージの可能性があります。
その執着をそっと浄化して、次のステージに進む準備を始めませんか？
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