こんにちは。Erica in Styleのエリカです。
ゴディバのシェイク
世界中で1番美味しいと、思ってます...♡"
この季節、甘くて冷たい物を体が求めた時は
ご褒美に頂きまーす。
気にするのは、カロリーじゃなっくて時間帯。
午後２時まで。
その時間帯から後って、活動量が多いので
簡単にカロリー消費できちゃうんです。
一番食べたい時間帯って、夕方頃
夕食までのホッと一息の時間とか
夕食後、バスタイムの後、寝る前とかですよね...
もちろん、たまには、そんな自分を甘やかす時があってもいいでしょう。
でも、体型キープの最中は、夕刻～夜は避けて翌日まで我慢。
Have a wonderful day!
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