ゆるりと綴っている乳がん日記
早期で乳がんを発見していただいた私
プレコンセプションケア、子宮頸がん予防啓発…等、
女性の健康支援に取り組んでいる私にとって、
早期発見は、何か意味のある事のように感じています
セルフチェックの習慣化と
定期的な検診の大切さを伝えたい。
そして、
同じ病気の方の参考にして頂ければ…。
そんな思いで、乳がん日記、綴っています。
誰かの心に、想いが届きますように…
ホルモン療法を始めて感じる体の変化
久しぶりの乳がん日記です
８月になりましたね。
間もなく、乳がんのオペから丸5年を迎えます
あっという間のような、
随分と前のことのような、
5年前といえば、コロナが蔓延し、ワクチンが出来た頃。
この5年で、社会は随分と変わった気がします。
私の体も変わりました
ホルモン療法を始めてから、
体重が増えやすくなりましたし、
特に、ゾラテックスを打って、体重が激増😿
その他にも、色々、色々、変わりました。
髪質とか、足の痛みとか、、、、
足が痛い！同じホルモン療法をしている仲間に
「この薬飲んでいて、フルマラソン走るなんてすごいよー！！足、痛くないの？」と。
まあまあ痛いですよ～💧
そして、一番はこれかもしれません
頻尿・尿もれ（尿失禁）の悩み
尿もれは、運動している時が深刻…
皆さん、どうしていますか？
頻尿・尿もれ対策…私の場合
2024年から、フルマラソンを復帰し、
大会に向けて走り込みをしている時に
気付いたのですよね
尿もれ（尿失禁）
今までにない悩み…
そんな時に教えていただいたのが
インティマレーザー
月1回×3か月、トライしてみました！
膣にレーザーを当てるのですが、
しばらくは効果を感じました！！
頻尿や尿もれ以外にも嬉しい効果も✨
その後は、年に1回のメンテナンスが必要、とのことで、
まぁまぁ高額なので、
メンテナンスは出来ておらず、今に至ります。
頻尿と運動時の尿もれの悩みは、相変わらずです。
それでも走っています！！
”座るだけ”の尿もれケア
私の勤務しているフィーカレディースクリニックで
なんと！なんと！
座るだけの骨盤底筋トレーニングチェア
フェミゾンプラスを導入したのです😃
週1回、1回30分で始めました
洋服を着たまま座るだけなので、とっても手軽
先ずは6回！座ってみますので、
効果のほどを、こちらのブログでもお知らせしますね
ご興味のある方は是非、
どなたでもご利用いただけるので、
フィーカレディースクリニックまで、お気軽にご予約ください
詳細はフィーカレディースクリニックのHPの
INFORMATIONをお読みください。
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いつもお読みくださり、
ありがとうございます
……乳がんサバイバーの徒然日記……
1-乳がんと共に生きる～乳がん日記に綴る乳がんになって伝えたいこと～
3-父の癌と私の癌と
10-いよいよ入院！
11-手術当日の過ごし方
12-手術を終えた翌日は…
13-入院で役立ったモノ
14-①仕事復帰はいつから？
18-ホルモン療法と骨のこと
22-ホルモン治療中の危機！
24-ふたり主治医制度
26-再発の不安との向き合い方
27-術後１年の検診結果
34-お正月に思うこと
35-術後1年半の検診
38-術後初のリマンマルームへ
40-2年振りの手術に向けて…
41-2年振りの手術の行方
43-術後2年目の検診のこと
49-術後2年半の検診結果は…
53-術後3年の検診
54-睡眠不足と痛み
56-術後3年半の検診の心配事
57-52歳の誕生日に思うこと
58-まもなくオペから丸４年
59-術後4年の検診の結果
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