日本の風潮でしょうか。
痩せることが賞賛されるような風潮があるように感じます
確かに、肥満の方が”痩せる”…
正しく言うと、
”標準体重を目指して減量する”ことは
称賛に値すると思っています
どれだけ努力されていることか…その成果ですから✨
そして、肥満の方は多くいらっしゃるので
そんな風潮になるのは当然のことかもしれません。
標準体重の方や、もうすでに痩せている方が
痩せることはどうでしょう…
BMIという指数があります。
BMI＝体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)
15歳以上から利用する体格指数です
～49歳までは、18.5未満が痩せです。
25以上が肥満になります。
エネルギーの指標になるもので、
18.5未満の方は、カロリー不足
25以上の方は、カロリー過多
と推定されています。
18.5未満は”痩せ”
骨密度の低下も懸念される体重です。
痩せすぎは、さまざまな病気のリスクを抱えることになり、
危険な状態です。
本当に美しい身体✨
心も健康に美しくいられる体は、
どんな体なのか。
標準体重にまで体重を増量する方法は、
痩せている方にとっては、とても難しく、
一筋縄にはいきませんが
できることなら、
ワクワクしながら、美味しく楽しく
体重を標準まで増やして欲しい
そんな風に寄り添っていきたいな～と
日々思ってカウンセリングをしています。
痩せるな、危険！です
今でも十分素敵だけど
もっと、もっと素敵なあなたに✨
Information
講演会・セミナーのお知らせ
栄養・睡眠相談をご希望の方
栄養相談・睡眠相談
承っております
日本橋高島屋三井ビルディング10F
▼
クリニックの予約サイト、
お電話、受付にてご予約下さい。
水曜日 14:00～16:30
金曜日 12:00～18:00
※一時休診 14:00～15:00
1回30分 ￥3,300（税込み）
★どなたでもご利用いただけます★
篠原絵里佳オフィシャルサイト
お仕事のご依頼・ご相談は
オフィシャルサイトよりお願いします
▼
🎤講演会・セミナー等のスケジュール
📝健康・美容にまつわるコラム更新中
🌸お仕事のご相談・ご依頼は、
【contact】より、
お気軽にお問い合わせください≫