いつでも、どこでも、眠れるのが特技！
これ、実は、若かりし頃の私の特技でした～
これ、睡眠負債を抱えている証なのです
睡眠にまつわる様々な情報。
誤って解釈していることが多いという事を
睡眠を知って気付きました
今は、しっかり、ぐっすり、眠っています。
しっかり、ぐっすり眠ると、
肌の調子が断然に良いのですよね～
睡眠について取材頂いた記事が
Harper's BAZAARに公開されました
女性は、女性ホルモンの影響で
よい眠りに就きにくい時期があります
女性の眠りについても、コメントしております。
是非、お読みいただけたら嬉しいです
短時間睡眠はキケン！
ショートスリーパーの理想と現実を
睡眠のプロが解説。
良い眠りに導く食事法も必見
ぐっすり眠って、暑さ厳しい残暑を
元気に乗り切りましょう
講演会・セミナー情報・仕事のご依頼は、
オフィシャルサイトでご案内しています
講演会・セミナー等のスケジュール