残暑厳しい9月最初の日曜日に
田園調布せせらぎ館で
開催いたしました
心と体にビタミンチャージ
キレイをつくるひとてま
ヨガインストラクターの裕子さん
料理研究家の琴愛さん
そして、私の3人で
講師を務めさせていただきました
暑い中、沢山の方にご参加いただけて
とても嬉しく思っています
裕子さんの椅子ヨガからスタート
自宅でもオフィスでも出来る椅子ヨガ。
心地よくて、心も体も整いました
続いては、琴愛さんの
旬の食材を使ったフィンガーブランチ
体の中からキレイになれるビューティーフードでした
美味しくて大満足
そして、最後は私から
女性のための栄養＆睡眠講座
皆さま、とっても真剣に聴いてくださって
嬉しかったです
ひとてまで、心地よく、美しく
過ごせるヒントになりますように
大好きなお二人とご一緒出来て
楽しく素敵な時間になりました
お忙しい中、ご参加くださった皆さまにも
感謝です
ひとてま、大切にしたいです
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