毎年、10月18日は
世界メノボーズデー
1999年に開催された第9回国際閉経学会で
21世紀を目前に高齢化社会の到来を受け、
更年期の健康に関わる情報を全世界へ提供する日
として採択されました
メノボーズ週間
私も所属しています
一般社団法人 日本女性医学学会では、
更年期についての情報を一般の方々に広くお知らせし、
女性の健康増進に貢献することを目的として
10月18日から24日までの1週間を
「メノポーズ週間」と定め、
2007年より様々な活動を行っています
更年期で大切なこと
更年期で大切なことは
正しい知識を持つことから始まります
16年目を迎えた2022年
更年期の正しい知識を普及するための動画が
リニューアルされました
日本女性医学学会の
YouTube公式チャンネルがありますので、
是非、ご視聴ください
セルフケアの大切さ
更年期は
ホルモン補充療法（HRT）
漢方
サプリメント（エクオール）
プラセンタ…等々、
様々なアプローチがありますが、
何をとり入れるにしても
大切になってくるのがセルフケアです
食事
睡眠
適度な運動
リラクゼーション
自分の心と体に向き合う時間を作ることが
とっても大切です
かかりつけの婦人科
更年期の症状はひとそれぞれです。
心配なこと、お困りのこと、
何かございましたら、
婦人科に相談することも大切です
かかりつけの婦人科を持つことは
長い人生、とっても大切なこと
医療機関に迷われたら、
日本女性医学学会の医師に
相談されることをお勧めします
↓
フィーカレディースクリニックの医師も専門医ですよ
フィーカレディースクリニックで
毎月開催しているウェブセミナーも
9～11月のテーマは更年期です
11月は18日に開催予定ですので
是非、ご予定いただけたら嬉しいです
栄養相談のご案内
女性の健康をサポートする
婦人科・内科
Fika Ladies' Clinic
日本橋高島屋三井ビルディング10階
栄養相談、睡眠相談（30分／回）を実施しております。
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※栄養相談・睡眠相談日
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