梅雨入り前の真夏日の東京です晴れ

今週は、暑い日が続くようです。

暑さに体が慣れていないこの時期は

熱中症に気を付けて過ごしましょうね。

 

珍しく、お疲れモードなここ数日です汗

酸味があって、少し甘みがあるものを無性に欲してしまいますジュース

 

この時期の恒例ビックリマーク

赤紫蘇ジュースを仕込みました音譜

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アントシアニンたっぷりの赤紫蘇アップ

今年はリンゴ酢も少々加えて作りました。

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疲れた体に染み渡りますアップ

炭酸水で割っても絶品です合格

 

赤紫蘇ジュースは出来たらすぐに飲めるので

せっかちな私にとっては嬉しいニコニコ

 

梅干し、梅シロップ、らっきょうは

1か月、待たなくてはならないので…。

早くいただきたい気持ちを抑えて

待っている時間もなかなか良いものと思って

あと3週間後を楽しみに、待ちたいと思いますクローバー

 

健康美人の管理栄養士Hiroさんと綴っている

健康美人の処方箋

更新しましたベル

 

梅仕事で心も体も健康美人に

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是非、お読みいただけたら嬉しいですアップ

 

風邪をひかれている方も多いようです。

不安定な気候が続いていますので

しっかり食べて、ぐっすり眠って

無理せずお過ごしくださいねクローバー

 

 

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