本日は、

第8回 睡眠・認知症予防シンポジウム

参加しました音譜

 

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昨年から、オンラインでの開催アップ

 

それまでは、名古屋での開催でしたので、

前日に名古屋入りして参加していましたが、

オンラインですと、

移動の時間がかかりませんので助かります~ニコニコ

会場で味わえる臨場感は味まえませんが…あせる

 

これからは、ハイブリッドでの開催が一般的になりそうでね。

 

さて、本日のシンポジウムは、

赤ちゃんの眠りから、高齢の方の眠りまで

幅広く学ぶことができましたメモ

 

若い女性で睡眠が乱れていることが

大きな問題になっているとのこと。

臨床で、まさに若い女性のカウンセリングをさせていただいている私は

大きくうなずいてしまいましたビックリマーク

 

赤ちゃんの眠りも、予防が大切。

つまり、妊娠前から眠りを整えることが大切であるとのこと。

一昨年の睡眠学会でも、話題になっていたな~

 

プレコンセプションケアや

妊活サポートのカウンセリングでも

眠りのことにも紐づけてお話していますので、

身の引き締まる思いで、本日のシンポジウムを拝聴していましたビックリマーク

 

学ぶたびに、新しい気付きもあり、

睡眠の奥深さに、知的好奇心が刺激された3時間でしたひらめき電球

 

学びを重ねながら、臨床でも頑張ろうニコニコ

 

3月4日開催のセミナー

女性アスリートを健康障害から守ろう

のセミナーでも、

女性の眠りのことを少しお話させていただく予定です。

詳細は下記です

是非、ご予定いただけましたら嬉しいですクローバー

 

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NEW日本アスリートフード協会主催

女性アスリートを健康障害から守ろう

オンラインセミナー(ZOOM使用)

宝石ブルー日時:2021年3月4日(木)13:00~14:30

宝石ブルー参加費:アスリートフードマイスター受講生 2,500円
      CLUBAFM会員 2,000円
      一般 4,000円   ※すべて税込

宝石ブルー定員:30名 (先着順)
※定員になり次第締切とさせていただきます

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