3月3日の東京マラソン

そして、3月10日の名古屋ウィメンズマラソンと

1か月後に大きな大会が開催されますねニコニコ

 

出場される皆さま

1か月前の練習&調整、頑張ってくださいねビックリマーク

 

皆さまのランニングライフの強い味方

RUNNING style 3月号

発売中ですベル

 

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今回も、栄養監修させていただきました音譜

 

寒さ厳しい2月雪の結晶

昨日は東京にも雪がちらつきました。

第一特集"耐寒力で走ろう!"

とっても参考になりますよひらめき電球

 

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栄養ロスをなくす食べ合わせのコツ

栄養素は助け合いながら働いてくれる一方で

バランスが崩れると

お互いの吸収を妨げてしまうこともあせる

 

日々のレシピの参考にしていただけたら嬉しいですニコニコ

 

連載コラム

野菜歳時記"大根"がテーマですベル

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お読みいただけましたら嬉しいです。

 

本日は、アスリートフードマイスター養成講座の

講師のお仕事でした

 

アスリートフードマイスター養成講座は

相変わらずの大盛況です。

皆さまの目標が達成しますようにクローバー

 

 

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女性の健康をサポートする

婦人科・内科

Fika Ladies' Clinic

日本橋高島屋三井ビルディング10階

 

栄養相談、睡眠相談(30分/回)を実施しております。

予約サイト、お電話、受付にてご予約下さい。

※栄養相談実施日

毎週水曜日14:00~17:00

   金曜日12:00~19:00(一時休診15:00~16:00)

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歯と体のことを学ぶ日

噛む・筋肉・栄養・食育・健口

~咬筋が幸筋に変わるとき~

管理栄養士の私と、

パーソナルトレーナー、

歯科衛生士の3名によるセミナーです。

私からは、

しっかり食べて健康(健口)になろう

~アンチエイジングに役立つ賢い食べ方とは~

をテーマにお話しいたします。

宝石ブルー日時:2019年2月24日(日)13:00~17:00

宝石ブルー会場:株式会社USEN

東京都品川区上大崎3-1-1

目黒セントラルスクエア13階

JR山手線 目黒駅より徒歩1分

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Fika Ladies Clinic主催

フィーカレディースクリニック内で

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