昨日、8月5日は
日本健康予防医学会主催
市民ランナーのための
ランニング医学公開講座
でしたベル
 

整形外科医の平泉先生の講演から始まり、

医師・薬剤師の鈴木先生

理学療法士の蒲田先生

コンディショニング・トレーナの栗田先生、

ランニング・トレーナの金哲彦先生、

そして、私。

 

プロフェッショナルな先生方6名が講演をしていくという

とっても贅沢な公開講座でしたアップ

 

このメンバーのお仲間に入れていただき、

貴重な機会に感謝していますクローバー

 

一人1時間の講演でしたので、

なんと朝9時~17時までビックリマーク

ランニング漬けの1日になりました走る人

 

私は、「ランニングと栄養」をテーマにお話させていただきました。

一つでも皆さまの食生活に活かしていただけたら嬉しいですニコニコ

 

たくさんのランナーにご参加いただいたのですが、

なんと、ほとんどの方がサブ4ランナービックリマーク

皆様から、刺激を受けました

 

どの先生のご講演も、参考になることばかり。

印象的だったのは、

1週間練習を休むと、体力を戻すのに4週間要する

ということ叫び

その他にも、いろいろと…早速、実践にとり入れたいと思いますニコニコ

 

暑い中、ご参加くださった皆さま。

ありがとうございましたハート

 

 

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宝石緑日時:2018年8月28日10:00~12:00

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