3月18日は睡眠の日です星空

 

睡眠の日に因んで

睡眠セミナーを開催しますベル

【今こそ聞きたい!睡眠セミナー】

宝石ブルー日時&会場

東京会場

①.2018年3月18日(日)10:30~12:30←残席僅かです。

②.2018年3月19日(月)14:00~16:00←満席となりました。キャンセル待ち受付中です。

※白金高輪駅近く

 

埼玉会場

③.2018年3月28日(水)14:00~16::00

※熊谷駅近く

 

宝石緑会費:3,000円

 

 

睡眠の正しい基礎知識を知ることで、

ぐっすり眠って朝スッキリ起きるコツがわかりますひらめき電球

 

また、健康や食のお仕事に携わっている方は

知識の幅が広がり、お仕事にも活かすことができますよ。

 

・健康的に過ごしたい方

・生活習慣病を予防したい方

・仕事のパフォーマンスを高めたい方

・アスリートの競技能力を高めたい方

・ダイエットをしたい方

・アンチエジングや美肌を手に入れたい方

・受験生の親御さん

…に、おススメですニコニコ

 

参加ご希望の方はコチラをクリック して

・希望の日時(①~③)

・ご参加人数

・日中のご連絡先

を明記して送信ください。

追って詳細のご連絡を差し上げます。

 

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日本には、睡眠の日が年に2回あります。

3月18日と9月3日

 

宝石ブルー3月18日は世界睡眠デー

宝石ブルー9月3日は日本独自に制定した日

睡眠に関する知識普及や啓発活動が行われています。

 

そして、この前後1週間は

「みんなで改めて睡眠を考えよう」という

睡眠健康週間ですビックリマーク

 

私も

睡眠改善インストラクターとして

お仕事をさせていただくようになってから今年で8年目。

 

また、睡眠健康指導士上級として。

 

睡眠の知識普及や啓発活動をしていきたいと思っております。

 

 

食事で体が出来ていて、心も出来ています。

ですが、24時間、眠らない世の中になった現代。

食事だけでは健康を維持することが難しくなってきていますあせる

食事あっての睡眠ですが

睡眠の心と体への影響は、計り知れないもの。

 

正しい睡眠の知識を知って、日頃の睡眠をふり返ってみませんか。

 

どなたでもご参加いただけますニコニコ

分かりやすく、ゼロからお伝えいたしますので

お気軽にご参加ください。

 

皆様のご参加、心よりお待ちしております音譜

 

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