こんにちは〜
松野エリカです。
レジュメ作りと試作に連日
追われていて外に出る暇がなく…
夏！をあまり感じていませんw
8月の1dayレッスンの
試作も進んでおります。
自家製のグラノーラを
試作してみました♪
市販で売られているオートミール。
これはオーツ麦、ゴマ、ひまわりシード、
亜麻仁がブレンドされたもの。
あまりグラノーラを食べる習慣が
ない人だったので、
関心が薄かったのですが。笑
（あ、ダイエットに狂っていた時は
それしか食べていなかった時期がある…w）
自家製グラノーラって
簡単にできるのか〜と驚き！
自分で作ると甘味料や
オイルの種類も選べて
より一層ヘルシーになりますね♪
市販のグラノーラは
白砂糖たっぷり！
血糖値も上がりやすいので
手作りだと安心ですねん♡
近日、
親子レッスンの発表と
来月1dayレッスンの発表します！
お楽しみに♡