自然の中で五感を使ったメンタルトレーニング | *:..。o○☆ 「心の気づき」が世界を変える メンタルトレーニング 須賀えり子

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人は、変わろうするよちも、自分自身の中にある眠った才能、力に気づくだけ
さすれば
本当の自分らしさが花開き、人生は大きく好転して行きます。
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テーマ:

皆さん こんにちは~~~

「気づき」が世界を変える花
メンタルトレーニング 
須賀えり子です。
ニコニコ

11月に入って、

周りの空気感に少し変化を感じています。

これから更に

交流関係や

私自身の在り方に

変化の波が訪れようとしているのを

じんわりと感じています。音譜ラブラブ

 

 

さて先日は

富士山の麓で、

気のおけない仲間たちと、

五感を研ぎ澄ませてまいりました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この仲間たちは

NLP心理学を一緒に学んできた者同士で

気のおけない仲間たちです。

  

 

みんな

感性が豊かです。

無邪気な子ども達のようです。ニコニコクラッカー

 

 

 
私もね〜〜音譜ラブラブ
 
 

 

 

 

水が大好き。アップ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

水音は
とても癒されます。
 
 
 

  

 

少し

今、みなさんの周りの感覚を

感じてみてください。

  

 

都会の空気の中で生活をしている時

満員電車の中にいる時

車の排気ガスや埃の中にいる時

日々の業務を

黙々とこなしている時

本当は言いたいことがあるのに

その言葉を喉の奥で飲み込んでいる時

お腹や胸の辺りに、

ざわざわしているものを感じているのに

それが何なのか解らないでいる時

 

そうした日々の感覚の中で

いつの間にか

人の五感は

嫌なものを感じることを

避けるかのように

閉ざそうとしています。

 

 

言わばそれは

人間の持つ

自己防衛反応のひとつですが

 

その状態では

人が持つポテンシャルは

発揮できずにいるのです。

 

※ポテンシャル

(人が持つ、

   まだ表面には現れていない潜在的な力)

  

 

実はこれ

かなりもったいないことなのです。

 

 

 

 

脳科学的には

五感を刺激することで

脳の機能は、更に発揮されていきます。 

 

 

 

 

米国カリフォルニア大学リバーサイド校教授の

ローレンス. D・ローゼンブラム教授が、

とても興味深い内容を発表されています。

 


メンタルトレーニングを行った被験者には、

実際の練習と同じように脳が変化しうる。

 

 

 

自然の中で、

五感を刺激するメンタルトレーニングの効果は

心と身体を癒してくれるだけでなく

日ごろのお仕事の業務パフォーマンスを

発揮するためにも

効果が期待できそうです。

  

 

私は脳機能の特性と

心や人とのコミュニケーションの関係性を

義父の介護時代に

実体験いたしました。

 

 

まるで靄の中にいるかのような義父が

どんどんと回復した過程は

後になって、

様々な医療に携わる人の話を聞きながら

 

その回復力と人との関わりの大切さを

実感しています。

 

当時は、

ある意味そのような義父の回復力は

当たり前のこと。

義父が頑張ったから。

 

そのように思っていました。

 

ですが・・・・

心理学や脳科学を深めるごとに

確信していったのが

  

 

人がもつ

可能性の素晴らしさです。

 

 

 

 

 

だからこそ伝えたいことを

 この

気づきのメンタルトレーニングという

型にいたしました。

 

 

まだまだ

進化していて

 

そして

お客様のニーズに合わせて

その型は

変化を重ねております。

 

 

 

 

安全管理が整った森の中だからこそ

できるプログラム

 

何度か準備を整えて

来年あたり、リリースできるように

調整しております。ニコニコクラッカー合格

 

森の香り

靴底の裏で感じる小枝の割れる音

鳥の声

水の音

木・空・焚き火の色

 

自然の中で、五感を研ぎ澄ませながら

様ざまなワークを行なうことで

得られる気づき。

 

とても深い気づきに

なりますよ~~

 

 

 

 

 

 
 

安全管理を整えてくれる環境の中で

 

 

これまでの企業研修では

得られなかった何かが

あるかも知れません。

 

 

いつでも

お問い合わせください〜〜😊🌸

 

 

 

 

 

ではでは、またね~~~晴れにこ

 

 

 

一般的なスキル研修では
効果が無かったと言う
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奇跡を起こす種はあなたの中に

 

心と感情を整えるハウツー本となっています。

語り口調で、校正された文章となっていますので

さらりと読みやすいのが特徴です。

 

メンタル面から

職場環境を整えるリーダーの方や

家族の心の健康を預かるご家庭の方にも

読んでいただきたい内容です。にこ

 

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