HSP(敏感過ぎる人)が、職場環境の中で楽しく仕事が出来るために | *:..。o○☆ 「心の気づき」が世界を変える メンタルトレーニング 須賀えり子

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人は、変わろうするよちも、自分自身の中にある眠った才能、力に気づくだけ
さすれば
本当の自分らしさが花開き、人生は大きく好転して行きます。
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皆さん こんにちは~~~ 

「心の気づき」が世界を変える🌸

メンタルトレーニング

株式会社Ai・フィールド 須賀えり子です。にこ

 

昨日の神楽坂上空の雲です。

とても綺麗でしたニコニコアップ

 

 

 

 

 

 

日本では、5人に1人いると言われている
HSP(敏感過ぎる人)
最近、このHSPの方の相談が増えてきたので

それ専門で、心理セラピーを行っている
坂本純子さんの勉強会に参加してまいりました。ニコニコ



色々頭の中で整理されて
私自身、とても楽になりました。

やっぱり私って、職人だなぁ~~

私は「心と交流の職人」で、在り続けたいと
更に、感じたのです。クラッカーニコニコ合格
 
 
HSPの人が、職場環境や組織の中で
とても辛さを感じるのは、
その感覚の敏感さにあります。

 

周りの人の感情を取り込んだり
相手が望む役割を率先して頑張ってみたり
ここが他人軸(相手を優先しやすい)になりやすいこともあり

そのため
人の集まりから、少し距離を取ろうとするので

相手からは
本来の意味とは違う目線で捉えられやすいのです。
 

HSP こんな感覚を持っている人 

(一部純子さんのサイトから引用させて頂いています)

●人ごみでとても疲れる。
●人の顔色に左右される。
●他人の怒りや悲しみなどの感情を
  必要以上に受けとってしまう。
●人の感情や場の空気感、雰囲気に
  敏感に反応する。

●表面的な会話が苦手

●新しいことを挑戦することが苦手

●プレッシャーに弱い

●怒っている人に
  ものすごく恐怖心を抱く。
●病気や具合の悪い人が近くにいると、
  気分が悪くなったり痛みを感じる。
●人の感情への共感力が高いため、
  感情が自分のものか人のものなのか
  わからない。

 

こんな感覚を持たれている方は

もしかしたら

HSPの特質を持っているかも知れません。

 

↓こちらでは、イルセ・サン氏の著書からの

 詳しいチェックリストも公開されています。

https://www.huffingtonpost.jp/reiko-hidani/hsp-check_b_16779768.html

鈍感な世界に生きる敏感な人たち』著者のイルセ・サン

 

繊細であるがゆえに

組織の中では、

とても苦しむことも多いのです。。。

 

私自身

このHSPの気質を持っています。

 

 


HSPは、その人の特性(脳の仕組みなど)で

治せないため、メンタルトレーニングや

セラピーのアプローチは全く変わってきます。

 

自分自身の特性を理解し受け入れ

敏感さや共感力の高さを特質(神様からもらったギフト)として
自分自身の中で受け入れられるようになってきたり
 

またそれが、周りの人たちにも
理解してもらえるようになってくると
 
相互のコミュニケーションも
とても改善してまいります。アップ 

 
 
5人に1人は、いると言われているHSP気質の人と
その感覚を持ち合わせていない人たち
 
職場環境の中では
様々な人の特性が、一緒に仕事をしています。
 
ここに、
それぞれ、お互いの特性や気質を
知り合えるような時間や取り組みがあると
 
きっと、社内環境は

更に良くなるに違いありません。ニコニコアップ
 
 
 
それぞれの個性が輝く 安心安全の職場環境を目指して
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  1. 私たちは、気づきを引き出すサポートを行うことで、個人力を磨きます。
  2. 私たちは、人が輝く職場へとサポートを行うことで、組織力を高めます。
  3. 私たちは、互いの感謝を育むサポートを行うことで、貢献力を拡げます。
 
 

 

 

 

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心と感情を整えるハウツー本となっています。

語り口調で、校正された文章となっていますので

さらりと読みやすいのが特徴です。

 

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職場環境を整えるリーダーの方や

家族の心の健康を預かるご家庭の方にも

読んでいただきたい内容です。にこ

 

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よりその企業様らしい組織づくりを目指しています。

 

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