氷。

テーマ:
昨日は早朝距離走でした。
距離走をすると課題が明確になります。
そして体がどんどん変化をします。

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それにしても寒かった!

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氷。

寒い中のサポートは本当に感謝です。


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乳酸閾値と最大酸素摂取量の測定を行いました。


頭でしか考えなくなっていつの間にか自分で培った一番大切な感覚を全く失って訳がわからなくなったのだけど、体で感覚を思い出して自然と頭で考えられる感覚になっていくまでとことん自分に集中して対話しようと思います。




さ〜日曜日は早く寝よう♪


おやすみなさい☆