おはようございます。やはり・・涼しい・・。 まあ、寝心地は良く・・爆睡でしたが。。^^ さて、例のダイエット、皆さん進んでいますか? 私は、ゆる~く進んでいます。(無理はいけない) 基本は脂肪の少ないタンパク質、野菜中心。 水分たっぷり。腹八分目。 運動、週一TWと私の本 のエクササイズ。 体重-1.2㎏。 -3㎏達成したらエンダモロジー でラインを さらなる引き締め!! だいぶお腹が・・締まってきました。。 ちなみに、今日のブランチは ターキーブレストサラダ。 (でも、アクセントでマヨネーズ。笑) さっさっ、軽~い気持ちで頑張りましょうね。^^