こんばんは
成田市 アロマ キッチン蒸留
Erholen エアホーレン です音譜


キッチン蒸留ダイエット

薬、サプリ、エステを使わず健康に痩せる


今日は これを蒸留

セージ

セージはエネルギー代謝をUPする!

と言われています。

⭐️朝の生姜白湯

⭐️6時25分のテレビ体操

⭐️おやつ、ビールは我慢     食事は通常

⭐️食事の前に芳香蒸留水入り炭酸水

⭐️セージの芳香蒸留水を1日100ml飲用
      一気に飲まずお水に混ぜながら1日で100ml

現在 体重は …
ダイエット開始から15日で −1.8キロ

実際は−2キロから−1.5キロをいったりきたり💦
で…平均−1.8キロ

目標まで あと 3.2キロ 痩せます!!


今月のワンデーレッスン


⭐️10月12日  10時〜12時
                     ミツロウクリーム作り   満席  終了

⭐️10月22日  10時〜12時
                      日本アロマ蒸留協会
                      ビギナーズレッスン     終了

⭐️10月29日  10時〜11時30分
                       アレルギーっ子ママお茶会   受付中

⭐️10月31日  10時〜12時
                       キッチン蒸留で石鹸作り   受付中






エアホーレンHPはこちら

http://narita-aroma-water.crayonsite.info/

 


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キッチン蒸留講座、精油を使ったクラフトともに↑日程以外にも受付しています!

受付可能日時は 平日9時〜15時 です。

2名〜開催可能です。

 

詳しくは日本アロマ蒸留協会HPへ