NOTEくん久しぶりに洗車

10月の3連休の初日。

先週末は雨でできなかったのですが、今日は薄曇りだったのでちょうどいい。7月にとった夏休み以来愛車のNOTEくんの洗車を近くの洗車パーキングに行ってやってきました。

基本、洗車は自分でやることにしています。なぜガソリンスタンドとかの洗車コーナーを使わないのかというと3つの理由があります。

・自分の車に愛着がわく

・細かい傷とか、おかしな箇所を見つけられる

・節約

2つめについては自分でパーツごとに自分の目で見て掃除したりワックスかけたりするので、ちょっとした傷や変化が見て取れます。そして自ら洗車してツルツルぴかぴかになるのを目の当たりにすると、結果として自分のクルマが好きになる感じになります。

いちおう、NOTEくんのボディは5年間コーティングが取れない（はず）の施工をしているので、基本水洗いで十分汚れが取れるけれど、やっぱり水垢とか、鉄粉が付着したりしているのは除去しなきゃなりませんので、シャンプーして、つやだしクリーナーでまんべんなくきれいにしなければなりません。作業時間3時間近く。普段使わないところの筋肉をいっぱい使ってある意味筋トレです。かかと突っぱねてボディの屋根を洗ったり、つやだしクリーナーをクロスを腕振りまわりたり、しゃがんでタイヤホイール洗ったりと。結構全身運動。

やった甲斐あって、ピッカピカになりました。やり遂げた感ビンビンです。しばらく見とれてました（笑）

最近気になっているのは、地デジの入りがちょっと悪いこと。カーナビの画面なのであまり気にしてないのですが、地デジなのにゴーストが起こりやすい。アンテナの微調整が必要かな。ディーラーさんに今度相談です。

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[ 体重 71.1kg 体脂肪 20.0% ]

そして夜はスポーツクラブで筋トレ。スポーツクラブのインストラクターとお話して今日は泳ぎじゃなくて筋トレ。有酸素運動だけで体を絞るのはよくないらしい。筋肉つけないとね。

全身が筋肉痛。

そして、なぜか先週月曜日より体重が1kg減っている。おかしい。