私はカウンセリングは対面ではなく電話かZOOMでしてます。
対面になると行くまでの交通費もかかる。
50分6000円とかなのに交通費で700円くらいかかってたら
ばからしいんで…
で、いろんなこと試して
今は電話かZOOMで落ち着いている。私が利用してるのは
50分5280円とかで、1番良心的。ここは臨床心理士と公認心理師にかかるため。
でも思ったんだけど、いつも思うのは、
みんな当たり前だけど絶対こちらを否定しないわけですね。
それって傾聴の基本だからだけど、私はいつもそれで
こんなことがあって今私はこんな状況です。
って話して、大変でしたねーとか、あなたは全く悪くないです。とか…
言われても…って思ってしまうんだよねｗ
ていうかね、時間が経ってよーーく客観的に出来事見ると
あーこれは私よくない態度だったなー
これは明らか相手がおかしいわ。うん。
ってわかるんだよ、冷静になれば。出来事から離れられるとよくわかる。
である程度起こるべくして起きたなってわかるわけで、
自分のことを責めないようにすると、どっちも悪いなって思うのね。
もちろん相手は悪いと思ってないだろうし、逆に相手がこっちが
悪いと思っていても、こちらが悪いと思えなきゃどうしようもない。
だからほんとに、メンタル系のビジネスも
傷ついた側がつけあがるようにはしないでほしいと思うんだよねえ
お前も悪いよ。っていう笑
それを激しい自己否定しながら捉えていたりするから
現在もこじらせているわけであって、っていうのがよくわかった。
と、話したら
逆ひもさん頭がいいんですよね、そこまでわかっているようなら
正直こちらからのアドバイスも月並みにしかできないかと思うんです。
って言われて、まあアドバイスも結局
トラウマを思い出したら好きなことを思い浮かべる
とかそういう系でさｗｗｗ
つまりは、思い出さないようになにか違うことに集中しろってことなわけよｗ
あ、EMDR？EDMR？眼球運動によりトラウマの治療をする、っていうやつが
あると知りましたけど、1万とかかかるみたいで無理なんで。
それを知ったのは収穫だけど。やらないだろうな。
あ、もちろん性被害とか、そういうまじ一方的にトラウマを
植え付けられた方もいると思いますし、そういうのは別の話です。
まったく御本人は悪くないと思います。
ただ、本当にそういう自分が悪くないのに悪いと思って苦しんでいる…
って人は例外。だいたいの人間関係のことなら、相手も自分も悪いです。
薬飲まなくなって頭の中が言葉でいっぱいで疲れる。って言ったら
そしたら1番の解決策は病院に行くことですかね？って言われてそのとおりｗｗｗ
って思ったもんねｗｗｗ
話してすっきりするのなら、2000円くらいでただ話を聞いてくれる団体ありますし。
カウンセリングで役に立つこと聞けたことあんまないなと思うｗ
だから次話すときはカウンセリングじゃないそっちに頼んでもいいなと思った。