ストレス、ってタグつけようとしたらすごーーい件数あってびっくり
みんな何かに悩んでストレス、何かにストレス、なわけだ
でもストレスって受けやすい人と受けにくいひといるじゃん
個人的にはこれ、経験の差だと思ってる
要は大丈夫と思える経験が多いか少ないかだと思う。
もちろん性格って環境じゃなく遺伝だけど、性格ってよし悪し本来ないから
おしゃべりな人と無口な人って別に優劣ないから本来。
ただ、所属してるとこ、人間関係で大きく変わるってだけね。
だって悪いけど接客業なのに不愛想とか…って思うから笑
で。ストレスに弱い人って…結構自分勝手なイメージある。
自分はこんなにつらくて自分はこんなに自分は自分は、ってうるさい。
で、独自の見解しかできないから共感もされないし病んでく感じする。
もちろんそれ以外もあるけど、私が見てきた感じだとそんな感じなので
あながち間違ってはいないかな。
勝手に自滅してる笑
…誰も助けてくれない、みたいな人たまにいるけど
頼るところ間違ってるか、そもそもその助けを求めた人に好かれてない笑
人間関係って好き嫌いなので、人に好かれてないと生きづらいようになってます世の中。
で、私は勝手にストレス作ってる感あるのでそれとうまくやってくことに
集中してますね。
例えば、浮気相手は別に毎日掃除機かけなくてもいいよーといいます。
でも、私は自分がきれいなところにいたい、ので、やってます。
だからかけられないとイライラするし、汚いとこはまじ無理です。
で、いわゆる完璧主義は人に出さないようにして
自分で出したいときは出せばいい。
掃除を一気にしたいなら大変だけどすればいいし。
できないことがストレスになるなら、なんて言われようとやりゃいいんですよ。
それより自分との約束守ったほうがいいです。
相手がしてくれないとかなんだ、って相手に主語が移るとそんなの山のようにあるので
主語は常に自分で。
で。ひとつ屋根の下いる人に不満が出るのってある程度当たり前だから、
自分じゃないのですべて居心地いいとはいかない。逆もしかり。
でも、相手がむかつくとか失望とかそういうのはちゃんと感じないとだめ。
感じてから、【人に何かする】って形で消化しないのがいい。
言い方をとか話し方を、とかいろいろあるけど個人的にはそういうアプローチはいらない。
変わんないです人は。
だけど何か言うから多くの人が笑
だからうまくいかないんですよほとんどのことはそう。
そんなのまじやめたほうがいいですね
言えば言った側はすっきりするけど、言われた側はずっと
覚えてるもんですよ。特に女はね。
なので、言うなら第一感情。なにその言い方。腹立つ。とかでいい。
そっちのほうがごたごたすると思うでしょ？
逆なんだよね。
第一感情って言われた側はびっくりすることが多いんですよ笑
だから結構、話がこちら優位に進みますよ。
なので第一感情は言う訓練笑 したほうがいいよ。
これがきちんとできるとマウントとかとられなくなるんで。
後で話そう、とかやるくらいならこれがいいですよ。
上司でもできますよ。え、失礼な言い方しますね？とか。笑
後で何かしよう、は経験上ぜんぜんうまくいきませんね。
こっちもむかついてるし、相手も構えるし。
神経質でプライド高くて、人には指摘するけど自分への指摘は
大嫌い絶対聞かない。って人。
結構いるけど、そういう人は周囲に完璧じゃないとこ見つけるの得意なだけで
自分はぜんぜん悪くない。って思ってるし
そういう人は、ストレス自分で作ってるとはっきり言って思う。
私もそうだったけど、今はそうでもない。
だから思うけど、じぶんで作ってる自覚ある程度ある人多いと思う。
やめたほうがいいですよ笑
病気になるよ。笑
人も離れてくしいいことないよーー