朝夕涼しくなっていましたね
過ごしやすい日も多くなりましたが、まだまだ紫外線は降り注いでいます。
紫外線量で言うと夏より少し減っては来ていますが、紫外線対策は大切な秋🍂
それは、紫外線を受けるお肌が弱っているから
体全体、夏の疲れが出ていませんか？
お肌も同じです。
日焼けで傷んだ肌は、修復が終わっていません。
さらに、これからは乾燥の季節
お肌の水分が足りず、皮膚がザラザラしてきます。
乾燥で隙間だらけの肌に紫外線を受けてしまうと、奥まで刺激を受けることになります。
しっかり保湿をして、UVケアをしてください。
身体の中からも、回復を手伝うことはできます。
抗酸化作用のある食物を選び、秋に美味しい鮭やカボチャをしっかり食べましょう。
また、秋は夏に比べて日差しが低くなっていき、紫外線が横から入ってきます。
日傘は少し低くさしていただき、帽子はツバの長めのものを選びましょう。
季節に合わせた紫外線対策で、素肌美人をキープしてください。
