皆さまこんにちは
ふと鏡を見た時に自分の目の下のクマが気になりました
とても悲しい気持ちになりました
目の下にできるクマは主に3種類あるのはご存知ですか
茶クマ→メラニンや色素沈着、また角質肥厚が原因で茶色く見えるクマ
黒クマ→ハリ・弾力が低下し、たるみができることによって黒く見えるクマ
青クマ→睡眠不足などにより目の周りの血行不良などが原因によって青く見えるクマ
普通、睡眠不足でクマができたと感じられるクマは青クマです
簡単な見分け方としては、目の下を軽く下に引っ張ってみましょう
もし少し色が薄くなるようなら、それは血行不良による青クマです
変化がないようなら、手鏡を持ち真上を向きます
色が薄くなれば、皮膚のたるみによる黒クマ
どちらにも変化が見られないようなら色素沈着による茶クマと言われています
皆さまはいかがですか
青クマはまず、血行を良くすることが大切です
冷えをなくして、目の疲れを軽減させるよう時々目を休ませることに注意しましょう
そしてなるべく規則正しい生活を送り、7時間程度の良質な睡眠を心がけ、適度に体を動かすとストレス解消にもなり、血行も良くなります
目の周りを蒸しタオルで温める事も効果的です
乾燥も青クマの原因にもつながるので乾燥を緩和するために、目元の保湿を徹底してみてください
茶クマはとにかく目元へのダメージを軽減しましょう
アイメイクを落とすときにゴシゴシこすっていたり落としきれていなかったり、アレルギーがあって目をこする癖があったり、こういった習慣を見直すことが大切です
乾燥や紫外線もメラニン生成につながるので、保湿やUVケアを欠かさずに行いましょう
目
黒クマは目元の皮膚にハリを与えてふっくらさせることが重要です
乾燥やエイジングケアにフォーカスしたスキンケアアイテムを使ったり目元美容液やアイクリームをプラスして、目元のたるみを軽減させることで、黒くまを薄くすることができます
また、表情筋を鍛えることで顔がすっきり引き締まり、目元のたるみも軽減します
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目元ケアにいかがですか
私も皆さまのお手本となるような目元美人を目指したいと思います…頑張ります
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