最近、疲れていませんか?「新型コロナの影響」という名のウィルスにご注意! | 本を読んでも資格を取っても現実が変わらなかった人へ@宮古島アイランドカウンセリング
新型コロナウイルスに関する情報について

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☆悩みの根本がわかるから、もう繰り返さない☆
・迷いがふっきれて、潔く決断できる
・本当にやりたいことに踏み出せる
・心に引っかかっているものがなくなると、やりたいことに集中できる

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先日、ふらりと入った小さなホテルのカフェが

 

「あれ、東京にいるみたい?!」

 

と思うほどクオリティが高くて(価格も…)衝撃でした。

 

聞けば、東京の代官山が本店なのだそう。

 

 

おいしいランチと、一流のおもてなしに

 

心もお腹も満たされました( ´ ▽ ` )

 

 

【Grand Bleu Gamin】

▼お店のインスタはこちら

https://www.instagram.com/grand_bleu_gamin/

 

 

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いきなりですが、あなたに質問です。

 

 

 


「最近、疲れていませんか?」

 

 

 


ご自身も、ご家族も、

なんだか疲れ気味でイライラ…

 

 


理由を聞くと

 

 

・仕事が忙しくて…

 

・彼と上手くいかなくて…

 

・なんだか元気がなくて…

 

 

状況はそれぞれ違うのですが、

 

あなたは大丈夫でしょうか?

 

 

 

 

テレビ電話を使ったセッションでも、

 

みなさん、いつもより雰囲気が重いなって

 

感じることが増えています。

 

 

 


調子の良かった人が急に凹んでいたり

 

仕事を頑張っていた人が、急に弱気になったり。

 

 

 

 

 

 

おそらく、、、

 

自分で思っている疲れの理由とは

 

別のところに、もう1つ原因があるかもって

 

密かに思っています。

 

 

 

 


その原因とは・・・

 

 

 

 


新型コロナの影響!!

 

 

 

 

と言いたいところですが、

直接的に感染が怖いっていうわけではないんです。

 

 

 

 


それよりも、蔓延しているのは

 

 


「新型コロナの影響で…」というお題の

 

 

 

 

気分を落ち込ませる情報が


ウィルスみたいに広がっているせい!!

 

 

 


ではないでしょうか?

 

 

 

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  • 新型コロナの影響で買い占めが起きている
  • 新型コロナの影響で休校になって家族も大変
  • 新型コロナの影響で多くのイベントが中止や延期に
  • 新型コロナの影響で経済が下向き

(宮古島も同じ状況です)

 

 

 

 


毎朝、毎朝、テレビをつけても

ネットを見ても、新聞も

 

 

 

「新型コロナの影響で…」損失、打撃、

 

 

 

視聴者を怖がらせるような文字が踊っています。

 


毎日、不幸なニュースの

 

オンパレードですよねショボーン

 

 

書いてるだけで、私も疲れてきましたガーン

 

 

 

 

そんな中、ただでさえ敏感な

HSPの人たち(私含め)は、
↑知らない方はクリック!

 

 

 


人の何倍も、

 

社会の暗〜い気持ちをいち早く感じ取って

 

 

 


人の何倍も、

 

世の中の重い雰囲気をスポンジのように

 

吸い取った結果・・・

 

 

 

 

 

 

なんだか、疲れているのです。

 

 

 

 

 


でも、社会の流れが自分に影響しているなんて

 

気づいる人は少ないです。

 

 


「みんな、同じように大変」

 

 


だと思ってますよねショック

 

 

 

 

 

 

でも・・・

 

 

やっぱり、こういう時こそ

 

HSPの人は自覚を持っておいたほうが

 

自分自身とラクに付き合えるんですよ。

 

 

 

 


いいことも、悪いことも

 

人より影響を受けやすい性質なんだと

 

わかっていれば

 

 

 

 

まわりよりも注意深く

 


・暗い、怖い情報から自分を遠ざけたり

 

・自分のまわりにバリアをはるようなイメージを持って

 

ネガティブな情報を鵜呑みにしない注意

 

 

 

ができると思うんです。

 

 

 

 

中には、

 

 

「自分ばっかり、特別扱いしたくない…」

 

 

と考える人がいるかもしれませんが

 

 

風邪をひきやすい体質だから

 

体を温めておくのと同じ感覚だと思ってください。

 

 

 

自分の体質に合わせて

 

現状とうまく付き合う工夫

 

をするのと同じことです。

 

 

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不思議なことに、暗い情報の裏には、

 

回復した人がいることや

 

インフルよりも感染率が低いことは

 

メディアではあまり取り上げられていません。

 

 

 

 


あおるように作られている暗い雰囲気を

 

全部、吸収しないように気をつけましょうね。

 

 

 

 

 

 

なんだか最近、疲れてるなぁ。

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って感じている人は、

 


早めにテレビを消して、

 

リラックスできる時間を多めに取りましょう。

 

 


音楽や歌カラオケ、踊りやスポーツなどでテニス

 

ストレス発散するのもおすすめですよ。

 

 


晴れた日は、太陽を浴びると晴れ

 

心も光合成ができますよ♪(気分ね!)

 

 

 

 

 

自分の心のあり方は、自分で決められます。

 

ぜひこの期間を「どうやって楽しむか?」

 

考えてみてくださいね照れラブラブ

 

 

 

 

お読みいただき、ありがとうございます。

 

五十嵐かおる

 

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