同僚の態度が急に変わった?!自分を責めるのはちょっと待って! | アイランドカウンセリング@宮古島 五十嵐かおる

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入社した時から仲が良かった同僚がいるのですが。 

なんだか最近、彼女のほうから私を避けるような感じがして。

 

五十嵐:何か、彼女の気に触るような出来事があったんですか?

 

 

 

いえ、、、何にも心当たりがないんです。

何か悪いことをしたのかなって考えたんですが、思い当たることがなくて。

 

 

 

 

ずっと仲の良かった友達が、

ある時から急に冷たくなった。

 

 

 

ランチに行くのを避けたり、おしゃべりするもの目を合わせてくれない・・・

 

何か気に触るようなことをしたのかしら?と考えても心当たりはないし、

 

「調子悪い?」と聞いても返事は「別に・・・」 

 

 

 

まわりも薄々気づき始めて、私たちに気を使っているような気がして居心地が悪い。。。 

 

あからさまに嫌味を言われたり、嫌がらせをされるわけではないけれど、地味に心に響く同僚の態度。

 

 

結構キツイんですよね汗


 

 

 

ダイヤオレンジ同僚の態度が変わったのは私のせい?

 

私、生意気な態度をとっていたのでしょうか。

 

私、嫌味なことを言ってしまったのでしょうか。

 

 

 

 

 

 私、私、私・・・・

 

 

 

ちょっと待って!!! 

 

同僚の態度が変わったのは、

自分のせいだと思っていませんか?

 

 

 

 

もちろんです。。。

 

だって、私にだけ急に態度がかわったんですから。

 

 

 

 

 

 

 

もう、自分を責めるのはやめてください〜

 

 

そのお悩み、原因はあなたのせいではなくて、

 

同僚の心の中にあるかもしれません。

 

 

 

 

えっ?じゃぁ私はどうすれば・・・

 

 

まずは、お友達の心の中で渦巻いているモヤモヤについてご説明していきますね。

 

理由がわかれば、あなたもどうすればいいかがわかるはずですよ。

 

 

 

ダイヤオレンジもしかして、同僚の性格は・・・

おそらく同僚の方は、 まわりから評価されたい、上昇志向の強いタイプだったのではないですか?

 

 さらに、自分に自信がなかったのではないでしょうか。

 

実は、人の気持ちに敏感な方ではありませんか。

 

 

 

 

は、はい。。。

 

 

 

 

あなたは、以前はその彼女に

 

頼っていたり

助けてもらっていたのでは?

 

 

 

 

まさしく、そうです!!

どうしてわかるんですか?

 

 

 

 

  なるほど…

 

それなら原因は二人の間にできていた

 

心の中での上下関係

 

 パワーバランスが崩れ始めたことが理由かもしれません。

 

 

 

 

ダイヤオレンジパワーバランスが崩れたってどういうこと?

 

おそらく、同僚の方が態度を変えたのはパワーバランスが崩れたことが理由だと思います。

 

 

パワーバランスって、力の関係のことなんですが、天秤を例にご説明しますね。

 

 

 

 

 

 

 

今までは

 

同僚→頼ってもらう側

 

あなた→頼る側

 

 

 

責任や、仕事の重さは

同僚側に傾いていました。

 

 

 

最近になって、Aさんは仕事の調子が良く、職場の中でも中心的存在になってきました。 

 

重要な仕事を任されたり、責任も増え始めました。 

 

 

 

頼る側だったあなたは

 

後輩の面倒も見るようになって、

 

頼られる側になり始めたのです。

 

 

 

 

 

 

天秤がAさん側に傾き始めたのです。 

 

 

 

 

 

同僚側から見ると

 

「自分は何も変わっていないのに、あの子がどんどん変わっていく」

 

 

天秤の傾きが逆になるのを感じているのです。

 

 

 

自信がない人(同僚)としては、

 

自分の意図しないところで

 

天秤の傾きが変わることが不安なのです。 

 

 

 

 

 

同僚は、パワーバランスの変化に違和感を感じるし

 

もとには戻せないしで

 

同僚の方の心の中ではパニックを起こしているのです!!

 

 

同僚:大変だわっ!私の役割がなくなっちゃう。。

 

 

 

 

 

本来であれば輝いていく人って

 

まわりからは「頑張ってるなー」「えらいねー」という評価のはずなんです。

 

 

 

ところが同僚の方が感じたのは焦りなのです。

 

 

 

「やばい、私が抜かされる」という不安。 

 

言葉が悪いですが、同僚の方は

 

あなたをどこかで見下していたのかもしれませんね。

 

 

 しかも敏感なので

 

まわりよりも早くあなたの変化に気づいてしまったのです。   

 

 

 

ある程度、大人のマインドを持っていたら

 

態度には出さずに「私も頑張ろう」って

 

心に秘めるくらいで終わるのですが・・・

 

 

同僚の方は、そうではなかったのですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

おそらく自分の立場を守ることに必死

 

あなたをこんなに傷つけていることすら

 

気づいていないはずです。 

 

 

 

 

  • 職場の人間関係
  • 恋愛が上手くいかない
  • ママ友との関係
  • 人には言いにくい家族の悩み…

 

自信がなくて

心配ごとで頭がいっぱいになってしまうけど

 

まわりからは「考えすぎ」と言われてしまう。
 

 

そんな経験ありませんか?

 


もしかしたらあなたは

 

ただの考えすぎではなくて

 

「ある心の特徴」を持っているからこんなにも苦しんでいるのかもしれませんアセアセ

 

 

 

✅自分のミスや、小さな失言のたびに、自分を責めたり、否定しがち

 

✅大人数の集まりや飲み会が苦手。うちとけられない気がする

 

✅相手が不機嫌だったり、怒っていたり、上機嫌だったりすると、自分の気持ちも影響される
 

✅LINEやメールの返信のタイミング、文章の雰囲気で、相手の本音がなんとなくわかる
 

✅小さな頃から、親の言葉の影響が大きかった

 

✅カンが鋭い気がする

 

 


この項目に当てはまる数が多ければ

 

あなたは周りの雰囲気を敏感に読み取ってしまう

 

鋭い感覚(HSP)の持ち主である可能性が大。

 

 

 

HSPの方は、他の人と同じような

 

カウンセリング・コーチングなどの自己啓発では上手くいかず

 

返って心が疲れてしまうこともあるんですよ。

 

 

もうそろそろ、頑張るのは辞めませんか。

 

 

 

 

心理学を学ぶのをやめて

 

視点を少し変えるだけで

 

人間関係が変わり、想像以上の自分になれます♪  

 

 

 

 

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