起床、5:30〜9:30
朝の瞑想、シャワー、１時間
朝食の支度、朝食、食休み、２時間
家事、休憩２時間
お昼の瞑想、シャワー１時間
昼食の支度、昼食、食休み、２時間
家事、休憩、２時間
夕食の支度、夕食、食休み、２時間、
就寝前の瞑想、シャワー１時間
寝る準備、１時間
就寝、19:30〜23:30
休憩時間や空いた時間にはアートワーク、
お散歩、Amazon Prime Video やTverを観たり、のんびり過ごしてます。
起きる時刻も、眠る時刻もその日その日で、かなりバラバラで、１日２食の日もあります。
お出かけは徒歩とバスなので、お出かけした日はあっという間に１日が過ぎてしまいます🐱
チカラ仕事以外は、やっと家事がまともにできるようになりましたが、断捨離する気になれなくて、まだ進んでません😥