今日の朝起きてからのことを書きましたが、
書き終えて、少ししたらやっぱりつらくてたまりません。
明日からどうして生きていけばいいのか、全く希望が待てません。
この数日、死にたい気持ちがよぎることもあって、セルフケアの限界感じてます。
痛み、落ち込み、怒り、自責、不安が襲ってきます。
諦める、何もしなくていい、我慢する、考えない、、、感情を意識しない、、、不安に意識を充てない、、、どうしたいのかだけを考える。
でもできないことばかりで落ち込む。
こんな堂々巡りから脱出できるのか、不安でたまりません。
どうしたらいいんでしょう？
こんな酷い記事書いてごめんなさい。
許してください。
読んでくださってありがとうございます。
いまは、なんとか元気を取り戻すことだけ考えます。
神様、皆様、愛してます❤️