誰かに相談する、抗うつ剤を飲む、早起き散歩、運動、入浴、親しい人との会話、楽しい食事や趣味。
新型コロナうつ対策もいろいろ言われますが、自分の力で復活するに越したことはないですよね。
通院、服薬したからといって早く治るとは限らないし、睡眠導入剤にしても、お薬の調合で調整するのに一年もかかるのならば、お薬に頼らず回復する方が望ましいと思います。
常用してやめられないのなら依存してることになるし、新型コロナで依存の分散が邪魔されて、思考と感情、行動範囲が狭くなるのは仕方ないですね。
元気な時の人間性を取り戻し、更に豊かな暮らしをするために必要なのは、なんでしょう。
調子のいい時にしていたことをさらに創造的に発展させ、暮らしの豊かさを広げるきっかけを掴むことだと思います。
その特効薬は未来の日記❣️
ブログなどのSNSの記録や、文字通りの日誌、楽しい思い出、画像の記録、、、
自分の中から湧き出たプラスのエネルギーが創り出したもの全てが、未来の記憶として生命エネルギーとして蓄えられているはずです。
眠りかけた魂の叫び、芽が出て大きく育つ魂の種に気付くことが大切です。
唯一不可欠な依存かあるとすれば、未来の記憶❗️それだけです。
すべての臨床的な処方箋は、この未来の記憶を取り戻すための道具に過ぎません。
８割の治療の失敗は、未来の記憶の喪失からきます。
生きる意欲すら生まれた時から魂に刻まれた未来の記憶なのです。
忘れかけた魂の記憶を取り戻そう❣️
未来の記憶に人生の全てが深く刻まれています🔮
黄金の記憶がそこにあります💕
精神疾患の多くは、脳の奥にある魂に宿る未来の記憶のエネルギーによって生まれた時のありのままの姿に復活します。
この世に生まれ出て、さまざまな外界の影響を受けて歪んだこころ、マイナスのエネルギーをリセットすれば、健全なる魂が復活します。
不健全な魂の持ち主はこの世に溢れていますが、幻想の誘惑に騙されないで、真なる未来の記憶に従って生きればその通りになります🔮
未来の記憶に宿る魂の求めるものは
依存の分散と、
幻想からの覚醒です❣️
そのためには、そっと揺らぎながら、
魂のエネルギーを拡散して遊ぶ
魂のダンスを踊ることです💃
自分の内なる生命エネルギーの躍動感を味わいましょう❣️
未来の記憶に潜んだマイナスのエネルギーは記憶から消しましょう❣️