腰痛の悩みは、人間が二足歩行してからは切り離せない問題です。
腰痛の治し方と治療方法は、原因や症状の状態によって異なります。
腰痛の治し方や予防方法は、いってみれば何百万年も前から続くテーマなのです。
そして、現代人の８０％近くは腰痛の経験者ではないかとさえ言われています。
腰の痛みは座り仕事が多い人や、同じ姿勢を長時間継続する仕事や肉体的な力仕事、老化による加齢現象など様々な原因があります。
しかし、腰痛の治し方・治す方法はたくさんあり、もちろん予防方法もあります。
腰痛に対しての正しい知識が必要
間違った知識での腰痛の治し方、治療方法では、改善するどころかむしろ腰痛を悪化させてしまいます。
腰痛の治し方は状態にもよって違いますから素人判断しないことが大事です。
病院や治療院で受診して、医師の適切な指示を守ることが良い治療方法になります。
完治後のケアなども教えてもらえてと安心できると思います。
【腰痛の治し方と症状の種類】
腰痛の治療方法・治し方と言っても痛みには「ヘルニア」「ぎっくり腰」など種類も色々あります。
治し方には、その症状に合った正しい治療方法が必要ですね。
■ぎっくり腰
急性の腰痛で、年齢関係なく誰にでも起きやすく経験者の多いタイプです。
ぎっくり腰が起きてしまったら、とりあえず安静にして横になっていることが重要です。
一般的には安静とシップなどの治療で治ります。
自然治癒力によって治る場合も多く、自然に痛みは和らぎますが、
安静にせず完治する前に無理をすると再発する可能性が高いようです。
慢性化させないように注意しましょう。
■変形性腰椎症
治し方は病院や症状によって異なります。
・温熱療法
・薬物投与
・低周波治
・ストレッチ体操療
・コルセットの使用
・筋肉のトレーニング
・注射による治療方法
医師の指示に従って治療することが大切です。
■脊椎分離症・脊椎すべり症
・薬物投与
・コルセットの使用
・温熱療法
※腰痛が重度の場合には、脊椎固定の手術が必要になることもあります。
■椎間板ヘルニア
・安静が必要
・鎮痛剤によるもの
・注射による治療方法
・コルセットの使用
※こ症状の軽重や再発頻度によっては手術が行われる場合もあります。
これらの治し方・治療方法で、全員が絶対に治るわけではありません。
同じ治療方法を行なっても、人によって効果は違います。
しかし、腹筋や背筋を鍛える運動は腰痛の予防やケアにとても効果的です＾＾
日頃から最低限の運動は行うとよいでしょう。
腰痛の治し方と治療方法は、原因や症状の状態によって異なります。
腰痛の治し方や予防方法は、いってみれば何百万年も前から続くテーマなのです。
そして、現代人の８０％近くは腰痛の経験者ではないかとさえ言われています。
腰の痛みは座り仕事が多い人や、同じ姿勢を長時間継続する仕事や肉体的な力仕事、老化による加齢現象など様々な原因があります。
しかし、腰痛の治し方・治す方法はたくさんあり、もちろん予防方法もあります。
腰痛に対しての正しい知識が必要間違った知識での腰痛の治し方、治療方法では、改善するどころかむしろ腰痛を悪化させてしまいます。
腰痛の治し方は状態にもよって違いますから素人判断しないことが大事です。
病院や治療院で受診して、医師の適切な指示を守ることが良い治療方法になります。
完治後のケアなども教えてもらえてと安心できると思います。
【腰痛の治し方と症状の種類】
腰痛の治療方法・治し方と言っても痛みには「ヘルニア」「ぎっくり腰」など種類も色々あります。
治し方には、その症状に合った正しい治療方法が必要ですね。
■ぎっくり腰
急性の腰痛で、年齢関係なく誰にでも起きやすく経験者の多いタイプです。
ぎっくり腰が起きてしまったら、とりあえず安静にして横になっていることが重要です。
一般的には安静とシップなどの治療で治ります。
自然治癒力によって治る場合も多く、自然に痛みは和らぎますが、
安静にせず完治する前に無理をすると再発する可能性が高いようです。
慢性化させないように注意しましょう。
■変形性腰椎症
治し方は病院や症状によって異なります。
・温熱療法
・薬物投与
・低周波治
・ストレッチ体操療
・コルセットの使用
・筋肉のトレーニング
・注射による治療方法
医師の指示に従って治療することが大切です。
■脊椎分離症・脊椎すべり症
・薬物投与
・コルセットの使用
・温熱療法
※腰痛が重度の場合には、脊椎固定の手術が必要になることもあります。
■椎間板ヘルニア
・安静が必要
・鎮痛剤によるもの
・注射による治療方法
・コルセットの使用
※こ症状の軽重や再発頻度によっては手術が行われる場合もあります。
これらの治し方・治療方法で、全員が絶対に治るわけではありません。
同じ治療方法を行なっても、人によって効果は違います。
しかし、腹筋や背筋を鍛える運動は腰痛の予防やケアにとても効果的です＾＾
日頃から最低限の運動は行うとよいでしょう。